Փաթեթեք ձեր ավանդական Շնորհակալության լոռամրգի սոուսով `հակաօքսիդիչ դանակով ավելացնելով մի քանի քաղցր հապալաս: Անկախ նրանից, թե դա անվանում եք լոռամրգի սոուս կամ լոռամիրգ, ուրախություն կամ Սուրբ Ծնունդի կերակուրը ամբողջական չէ առանց որեւէ մեկի, եւ դա առողջ տնական բաղադրատոմս է, որը ճարպ չկա եւ ցածր ջերմաստիճան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ թարմ հապալաս
- 1 բաժակ թարմ նարնջի հյութ
- 8 ունցիա թարմ լոռամիրգ
- 1 ճաշի գդալ նարնջի սեզոն
- 3/4 բաժակ շաքար
- 1 թեյի գդալ վանիլին
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել միջին բաղադրիչները մի միջին կաթսայում միջին ջերմության վրա: Եփել մինչեւ շաքարի լուծարումը եւ հատապտուղները մեղմել, մոտ 15 րոպե:
- Հեռացրեք շոգից, ծածկից եւ սառչից:
- Այս լոռամրգի սոուսը հապալասի բաղադրատոմսով լավագույնն է նախապես պատրաստել համեմունքների խառնուրդին:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 73 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |