Հիմնական կրաքարերը հայտնի են իրենց գերծանրքաշային թաթով եւ դառը ճաշակի համար: Երբ օգտագործվում է Հիմնական կրաքարի կարկանդակը , կրաքարի հյութի պակասը հանդիպում է քրտնած հյուսվածքի եւ գրամի կոտրատվածքի խառնուրդի: Key Lime Pie- ի այս տարբերակը կաթնային եւ առանց ձվի ազատ է: Դա այնքան առողջ է, քան ավանդական Key lime կարկանդակ, որն օգտագործում է քաղցրացված խտացրած կաթը, այնուամենայնիվ, բավարարում է: Մետաքսի tofu- ի օգտագործումը ապահովում է կարկանդակի հստակ հյուսվածքը, չնայած կաթնամթերք չունենալու եւ թխելու համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1
- Կաթնամթերք-Free Graham Cracker Crust Recipe (կամ կաթնամթերքի խանութ-գնված բազմազանություն)
- 2 12.3 ունցիայի տուփեր մետաքսյա տոֆու (լրացուցիչ ամուր, քաղված)
- 1/4 բաժակ առանցքային կրաքարի հյութ (թարմ)
- 1 ճաշի գդալ կրաքարի հատիկ (ըստ ցանկության)
- 3/4 բաժակ շաքար
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1 ճաշի գդալ cornstarch
Ինչպես դարձնել այն
- Պատրաստել կաթնարտադրություն չունեցող գրամի կոտրատված խառնուրդ , խմորիչը 9 "կարկանդակ ափսեի մեջ: Թույլատրեք ընդերքը ամբողջովին սառը:
- Բլենդերի մեջ միացրեք tofu, կրաքարի հյութը, բույրը (օգտագործման դեպքում), շաքարավազը, աղը եւ եգիպտացորենը:
- Գործընթացը մի քանի րոպե, կամ մինչեւ հարթ եւ հաստ.
- Լցնելով պատրաստված կարկանդակ մակերեսին եւ տեղը սառնարանում առնվազն 2 ժամ, կամ մինչեւ ամուր:
- Ծառայել սառնարանից, եթե ցանկանաք, ծածկել կրաքարի խոռոչներով:
Բաղադրիչ փոխարինումներ եւ Խոհարարություն Tips
Եթե ցանկանում եք լրացուցիչ հավելում ավելացնել այս Vegan կարկանդակ բաղադրատոմսը, դիտեք ավելացնելով vegan meringue: Զարմանալի է, որ ձիթապտուղ է ձիթապտուղներից, որը կոչվում է նաեւ ակվաբաբա, վանիլի հատիկի, շաքարի եւ կրեմի կրեմի հետ միասին, անհրաժեշտ է այն դարձնել: Վերեւում ձեր կարկանդակ այս, եւ ոչ միայն ոչ ոք չի կարծում, որ դա Vegan, բայց ներկայացումը պարզապես մի քիչ ավելի classy, երբ meringue ավելացվել.
Ձեր Key Lime Pie- ին ծառայելու մեկ այլ յուրահատուկ ձեւ է `առանձին սնունդը: Շատ կարեւոր է, որ ոչ մի թխած կարկանդակ չտեսնեն վաղաժամ, կամ լցնումները դուրս կգան: Խուսափելու համար այս կրակոցից, անհատական պիրմենտներ պատրաստեք, որոնք չպետք է կրճատվեն: Փոքր ֆիլլո գավաթները կդառնան այս Vegan Key Lime կարկանդակ `խորտիկների համար խայծի չափի մինի-թխվածքների մեջ: Դրանք նաեւ կարող են ծառայել ճաշի տոներին: Նրանց անհատապես ծառայելու այլ եղանակ է parfait բաժակներում: Փոխարենը պետք է Graham կոտրիչ ընդերքը, դուք պետք է քանդել Graham կոտրիչ միջեւ միջեւ Key կեղեւ կարկանդակ լրացնելով եւ վերեւում մի կտոր թարմ կրաքարի. Cupcake ձողիկներն էլ կարող են օգնել Ձեզ ստեղծել Key Lime Pie- ի անհատական սնունդը: Պարզապես խառնեք graham կոտրատված խառնուրդը, ավելացնել cupcake մանրուքի ներքեւի մասը եւ ավելացնել Հիմնական կրաքարի կարկանդակը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 237 |
| Ընդհանուր ճարպ | 8 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 22 մգ |
| Ածխաջրեր | 34 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 13 գ |