Այս Vegan կիտրոն բուսական սերմացուի թխվածքաբլիթները ամենուրեք հուսալի հարված են վարագույրների եւ սոված քաղցրավենիքի սիրահարների շրջանում: Նրանք լավ կաշխատեն հենց ուգան մածունի ցանկացած բույրով, բայց, իհարկե, դուք կարող եք օգտագործել կիտրոնի համային մածուն այս թխվածքաբլիթներում լրացուցիչ լիմոնային բարության համար:
Մի քանի վերանայողներ առաջարկել են ավելի քիչ գարշահոտ սերմեր կիրառել, քան բաղադրատոմսերի կոչերը, այնպես որ զգացեք խուսափելու սերմացուների վրա եւ ավելացրեք ավելին, եթե կարծում եք, որ դրանք անհրաժեշտ են: Վայելեք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3/4 բաժակ շաքար
- 3/4 բաժակ շագանակագույն շաքար
- 3/4 բաժակ
- մարգարին
- 3/4 բաժակ սոյայի յոգուրտ
- 1 1/2 թեյի գդալ: վանիլին
- 3/4 թթ. խմորի սոդա
- 3/4 թթ. աղ
- 1 տ.մ.
- կիտրոնի համը
- 2 1/2 բաժակ ալյուր
- 1/3 բաժակ հնդկացորենի սերմեր
Ինչպես դարձնել այն
- Pre-heat ջեռոցում մինչեւ 350 աստիճան:
- Կրեմը միասին շաքար, շագանակագույն շաքար եւ մարգարին, մինչեւ հարթ եւ յուղալի:
- Ավելացնել սոյայի յոգուրտ եւ վանիլ եւ լավ խառնել: Ավելացնել մնացած բաղադրիչները:
- Թխել ճաշի գդալով, քուքի թերթիկի վրա եւ թխել 8-9 րոպեով կամ մինչեւ արել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 222 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 2 մգ |
| Նատրիում | 443 մգ |
| Ածխաջրեր | 33 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |