Սա այն բաղադրատոմսն է, երբ դուք ցանկանում եք ժամանակ անցկացնել ամբողջ համեմունքները օգտագործելու համար: Անկախ նրանից, թե երբ եք գնել գետնանուշ համեմունքներ, նրանք երբեք չեն թաքցրել, ինչպես թարմ են, պարզապես այն պատճառով, որ նրանք նստած են գործարանում, տրանզիտով եւ մթերային խանութում: Հատուկ համեմունքներ օգտագործող բաղադրատոմսի համար խնդրում ենք տեսնել Հին Բեյի համեմունքների խառնուրդը :
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 բեյ տերեւ (ամբողջական)
- 1 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ սպիտակ պղպեղ
- 2 թեյի գդալ նեխուր սերմ
- 3 մեխակ (ամբողջական)
- 1 allspice berry
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ պղպեղ (ապխտած)
- 1/4 թեյի գդալ մանանեխ (սերմ)
- 1/8 թեյի գդալ դարչին (թարմ քերած)
- 1/8 թեյի գդալ գինդ (գետ)
- 1/8 թեյի գդալ աղացած (աղացած)
Ինչպես դարձնել այն
1. Համակցեք բոլոր բաղադրիչները համեմունքների սրճարանում: Խառնել մինչեւ խորը հողը: Պահպանեք խիտ ծածկված մութ խոնավ տեղում հերմետիկ կոնտեյներով: Դուք կարող եք տարբեր լինել համեմունքների քանակով ըստ ձեր ճաշակի: Վերցրեք խառնուրդը այս խառնուրդի ժամանակ, երբ այն արվում է եւ ավելացնում ցանկացած բաղադրիչներից: Դուք կարող եք նաեւ ավելացնել կարամամ եւ մշկընկույզ այս խառնուրդին, եթե ցանկանում եք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 8 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 4 մգ |
| Ածխաջրեր | 2 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |