Այս Bratwurst բաղադրատոմսը ունի սոխի տավարի միս, որը ուղեկցում է այն: Դուք կարող եք բաց թողնել խոզապուխտը, եթե ցանկանում եք իջեցնել ճարպային բովանդակությունը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 bratwurst կապեր
- 2 (8 ունցիա / 240 մլ) շիշ մուգ գարեջուր
- 3 բաժակ / 720 մոլ. թավա
- 2 բաժակ / 475 մլ նուրբ կտրատած դեղին սոխ
- 2 բաժակ / 475 մլ խիտ կտրատած կարմիր սոխ
- 2 շերտ բեկոն, թակած
- 2 ճաշի գդալ / 30 մլ բաց շագանակագույն շաքար
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ աղացած սխտոր
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ սեւ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ ալինե հատապտուղներ, մանրացված
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ աղ
- 8 թփեր կամ գլանվածքներ
Ինչպես դարձնել այն
Թարթել յուրաքանչյուր երշիկ մի քանի անգամ պատառաքաղով: Պաղեցրեք կարմիր սոխը եւ գարեջուրը միջին ջերմության վրա: Ավելացնել bratwurst եւ եփ գալ 5 րոպե: Հեռացրեք երշիկները, պահելով հեղուկը: Մեծ տապակով պատրաստել բեկոն մինչեւ փխրուն: Հեռացրեք գավաթից եւ թույլ տվեք քսել թղթե սրբիչներից: Տեղադրել դեղին սոխը խնկով ճարպով եւ եփել 5 րոպե: Ավելացնել սխտոր եւ անուշահոտ հատապտուղներ: 1 րոպե լցնել, ապա ավելացնել թխվածքաբլիթը եւ գարեջուրը: Ավելացնել շաքարավազ, աղ եւ պղպեղ եւ բերեք մի բարկանալ: Կրճատել ջերմությունը եւ եփ գալ մոտ 90 րոպե: Preheat գրիլը միջին ջերմության համար: Եփել ադամանդները մինչեւ 7 րոպե, երբեմն շրջվում: Հեռացրեք ջերմությունից եւ մի կողմ դրեք: Տեղադրել brats in buns կամ rolls եւ վերին դուրս հետ սոխի sauerkraut.
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) |
|---|
| Կալորիաներ | 121 |
| Ընդհանուր ճարպ | 3 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 7 մգ |
| Նատրիում | 983 մգ |
| Ածխաջրեր | 19 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական արդյունքները կարող են տարբեր լինել):