Այս խիտ բանանի հացը պատրաստված է գետնանուշ կարագի փոշիով, թակած գետնանուշով, պյուրեով հասած բանանով եւ մինի կիսաքաղցր շոկոլադի չիպսերով: Գետնանուշ կարագի փոշին ավելացնում է թեթեւ գետնանուշ կարագի բույր բանանի հացին: Դա արագ հաց է, որ Էլվիսը սիրում էր:
Ես այս հացում օգտագործել եմ մինի շոկոլադե չիպսեր, ինչպես նաեւ թակած գետնանուշներով: The թակած գետնանուշները ավելացնում են ավելի շատ գետնանուշ բուրմունք եւ հյուսվածք, սակայն կարող են փոխարինվել թակած պեկան ընկույզները կամ թակած ընկույզները:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ կարագ (1/2 բաժակ, սենյակային ջերմաստիճան)
- 1 բաժակ շաքար
- 2 խոշոր ձու
- 2 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 2 ճաշի գդալով կաթ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ խմորի սոդա
- 1 1/2 բաժակ
- համընդհանուր ալյուր
- 3/4 բաժակ գետնանուշ կարագի փոշի
- 3 խոշոր բանան (շատ հասուն, պյուրե)
- 1/2 բաժակ շոկոլադե չիպսեր (մինի, կիսափակ քաղցր)
- 1/2 բաժակ թակած աղացած գետնանուշ (ցանկալի է, unsalted)
Ինչպես դարձնել այն
- Քսուքը եւ ալյուրը 9-ի կողմից 5-ի կողմից, 3-դյույմ անկյունային թխվածքը: Ջեռոցը ջեռուցում է 325 ° F (165 ° C / Գազ 3):
- Մի խառնիչ գավաթով էլեկտրական խառնիչով, քսուքը փափկեցրեց կարագը եւ շաքարավազը մինչեւ լույսը եւ փափուկ: Ավելացրեք ձվերը, մեկ անգամ, ամեն մի հավելումից հետո ծեծելով: Ծեծել է վանիլինի քաղվածքով եւ կաթով:
- Մաքրեք չոր բաղադրիչները միասին. ավելացնել կրեմի խառնուրդ եւ հարվածել ցածր արագությամբ ընդամենը մինչեւ խառը:
- Խառնել բանանով:
- Փաթաթել մինի շոկոլադի չիպսերին եւ թակած աղացած հատիկները:
- Թխել կաթսա պատրաստված թավայի մեջ; 1 ժամ եւ 10 րոպե տաքացնելով 1 ժամ 20 րոպե կամ մինչեւ կենտրոնում տեղադրված ատամի մածուկը մաքրվում է:
- Պահպանեք հացը կամ սննդի պահեստավորման տոպրակի մեջ մինչեւ սենյակային ջերմաստիճանը մինչեւ 2 օր կամ պահել մինչեւ 1 շաբաթ սառնարանում: Ավելի երկար պահպանման համար սառեցրեք բանանի հացը: Ստորեւ ներկայացված հրահանգները:
Կատարում է 1 հատ բյուրեղյա գետնանուշ կարագով բանան:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Փոխարինեց չամիչ կամ մանրացրած չիպսեր չիպսեր:
- Փոխարենը թակած գետնանուշները օգտագործեք թակած պեկան ընկույզներ կամ ընկույզներ:
- Փոխարինեք կիսաթափանցիկ շաքարի կեսը կամ ամբողջը շագանակագույն շաքարավազով, թեթեւ կամ մութ:
- Կրկնակի բաղադրատոմսը կրկնակի ավելացրեք:
- Պղպեղի մեջ (սառեցված) կամ անհատական շերտը փաթաթեք, ապա սառնարանի պահեստի մեջ: Պիտակի անունը եւ ամսաթիվը եւ խանութը սառնարանում մինչեւ 6 ամիս:
- Խառնել պարզ շոկոլադե փայլը սառեցված հացով: Միավորել 1/2 բաժակ կիսաավտոմատ շոկոլադի չիպսեր, 1 1/2 ճաշի կարագ, 1 ճաշի գդալ եգիպտացորենի օշարակ `ցածր ջերմության վրա կաթսայում: Խոհարար, խառնիչ, մինչեւ շոկոլադը հալեց եւ խառնուրդը հարթ է: Խառնել մի քանի կաթիլ վանիլային քաղվածքների մեջ, ցանկության դեպքում եւ շաղ տալ բանանի հացով:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Ինչպես արագ շաղ տալ բանաններին
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 291 |
| Ընդհանուր ճարպ | 18 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 77 մգ |
| Նատրիում | 286 մգ |
| Ածխաջրեր | 28 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |