Այս արագ եւ հեշտ հում ուտեստի փոշի բաղադրատոմսը աստվածային է, թե արդյոք դուք գտնվում եք հում սննդի դիետայի վրա, թե ոչ: Թթվասեր եւ քաղցր ելակ Popsicle- ն արագացնում է ծարավից վառելիքը: Այս պարզ, սննդարար վերաբերմունքը ձեր դեմքին ժպիտ կպահի տաք ամառային օրերի ընթացքում, երբ ելակները թարմ են եւ առատ: Եթե ցանկանում եք բարդացնել ձեր կյանքը մի քիչ, դուք կարող եք լարել խառնուրդը մի նուրբ ցանցի խոզանակ կամ շոռակարկանդակ հեռացնել ելակի սերմերը մինչեւ սառեցման. Հակառակ դեպքում, բաց թողեք եւ վայելեք:
Այս հում ուտեստի փոշոտիկները նույնպես ճարպային եւ շաքարավազ են: Ինչ չէ սիրել:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կաղամբ բաժակ թարմ ելակ (կամ սառեցված)
- 1 բաժակ թարմ արքայախնձորի հյութ
- 2 ճաշի գդալ կրաքարի հյութ
- Լրացուցիչ: l 2 ճաշի գդալ
- հում ծառի նեկտար (անհրաժեշտության դեպքում)
Ինչպես դարձնել այն
- Պարզապես խառնեք ձեր բաղադրիչները միասին blender եւ թափել խառնուրդ է popsicle trays.
- Սառեցրեք 3-ից 4 ժամվա ընթացքում կամ մինչեւ փոփը սառեցված է: Մաքրեք մոտ 5 րոպե առաջ, երբ փորձեք հեռացնել թխվածքաբլիթը սկուտեղից կամ վազել փայտից դուրս գալու վտանգը: Կարող եք նաեւ փորձել սկուտեղը (վերեւից ներքեւ) տաք ջրի տակ անցկացնել արտաքինի հալեցման եւ թրջել դրանք, դարձնելով նրանց հեշտ է հեռացնել:
Վայելեք ձեր շաքարավազի, ճարպային ամառային բուժումը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 38 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 10 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |