Լիմոնի թեյը կատարյալ սառը գիշերների համար եւ, իհարկե, այնքան էլ վատ չէ, եթե դուք ցածր էիք ցրտից: Բաղադրիչի գաղտնիքն այն է, թե ինչպես է թեյը պատրաստվում, դուք կզգաք, որ անհրաժեշտության դեպքում կիտրոնի ավելացման կարիք չկա:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 թեյի պայուսակներ
- 2 թեյի գդալ grated կիտրոնի կեղեւ
- 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
- 4 բաժակ
- եռացող ջուր
Ինչպես դարձնել այն
- Եռացնել ջուրը:
- Ավելացնել կիտրոնի կեղեւ, կիտրոնի հյութ եւ թեյի պայուսակներ :
- Թույլատրել 10 րոպե:
- Ծառայել տաք եւ ավելացնել կաթ կամ շաքար: Մի փոփոխության համար փորձեք ավելացնել վանիլին շաքար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 3 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 10 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |