Այժմ կատարյալ ժամանակն է սկսել որոշ ճաշատեսակներ ճաշի տուփերի համար: Դպրոցական օրերը այնքան զբաղված են, որ դժվար է նետել մի հանդերձանք, միեւնույն ժամանակ համեղ եւ առողջ ճաշը, այնպես որ դիմեք սենդվիչ բաղադրատոմսերի առաջխաղացմանը:
Կատարեք այս սենդվիչները ժամանակ առ ժամանակ եւ սառեցրեք դրանք, լավ փաթաթված եւ պիտակավորված, այնպես որ դուք գիտեք, թե ինչ ունեք, ապա պարզապես սառը սառնարանից դուրս բերեք դպրոցական օրերին եւ խցկեք մեկուսացված ճաշի տուփերի մեջ: Ճաշի տուփերը պետք է մեկուսացված լինեն, եւ համոզվեք, որ դուք սեղմված եք սառեցված գել փաթեթի մեջ: Դա պարզապես պահում է ջերմաստիճանը 40 աստիճանից ցածր ջերմաստիճանը, այնպես որ սենդվիչները ժամանակին լվանալու են, բայց դեռեւս անվտանգ են ուտելու:
Դուք կարող եք փոխել այդ բաղադրատոմսերը ցանկացած կերպ ցանկանում եք: Օգտագործեք այլ հաց, փոխեք պանիրը կամ վարսերը, եւ ավելացրեք տարածություններ, ինչպիսիք են մեղր մանանեխը կամ խոտաբույսերով խառնել քսած պանիրը: Համոզվեք, որ դուք գրեք այն փոփոխությունները, որոնք դուք անում եք, որպեսզի կարողանաք վերարտադրել ձեր գլուխգործոցը:
Եթե կան մնացորդներ (կասկածելի), պատմեք ձեր երեխային նրանց նետելու համար: Այդ մեկուսացված տուփերը չեն պատրաստվում սառեցնել սնունդը: նրանք կարող են մի քանի ժամ պահել սննդի թույնը:
01-ը 03-ից
Parmesan Tuna սենդվիչներParmesan Tuna սենդվիչներ: Լինդա Լարսեն Այս խոշոր սենդվիչները երեխայի համար անցկացնելու կատարյալ չափսերն են: Եվ լրացնելը մեղմ է եւ հաճելի է ցանկացած փոքր մարդու համար: Շրձեցված գազարը նույնպես մի քիչ սնվում է:
02-ից 03-ը
Հավի աղցան սենդվիչՀավի աղցան սենդվիչ: Լինդա Լարսեն Սա հավի աղցան սենդվիչ է ամենաառաջատար եւ առավել համեղ: Չեմ կարծում, որ երեխա կա, ով չի ուզում ուտել (եթե բուսակերներ չլինի):
03-ից 03-ը
Հեշտ սթեյք սենդվիչՀեշտ սթեյք սենդվիչ: Լինդա Լարսեն Այս գերազանց սենդվիչը լի է սնունդը եւ համը: Եթե դուք պատրաստվում եք սառեցնել սենդվիչը, համոզվեք, որ այն սառեցում եք գազարով եւ լոլիկով: Փաթեթեք դրանք առանձին եւ խառնել դրանք ճաշի վանդակում: