Kielbasa, sauerkraut եւ կտրտած խնձորները հավաքվում են այս համեղ դանդաղ կաղամբով: Դա հոյակապ օրվա համար մեծ կերակուր է եւ պատրաստում է բրիզ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 16 ունցիա թխվածքաբլիթ, պայուսակ կամ կարող է
- 1 ֆունտ
- կյելբասա կամ ծխեցրած երշիկ
- 3 խաշած խնձորներ, փռված, փաթաթված եւ կտրտած
- 1/2 բաժակ փաթեթավորված շագանակագույն շաքար
- 3/4 թեյի գդալ աղ
- 1/8 թեյի գդալ պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ կարմիր սերմեր, ընտրովի
- 2/3 բաժակ խնձորի հյութ կամ խնձորի խնձոր
Ինչպես դարձնել այն
- Ողողել լոլիկ; ցամաքեցնել եւ չորացնել: Տապակած կիտրոնի կեսը դանդաղ կաթսայում:
- Կտրել նրբերշիկը 2 դյույմ երկարությամբ: Տեղը դանդաղ կաթսայում: Շարունակեք շերտը դանդաղ կաթսայում, խնձոր, շագանակագույն շաքար, աղ եւ պղպեղ: Շաղ տալ սերմերի հետ, եթե օգտագործեք: Վերեւ մնացած թխվածքաբլիթով: Ավելացնել խնձորի հյութ: Մի խառնուրդ խառնեք:
- Cover եւ եփել բարձր 3 - ից 3-1 / 2 ժամ կամ ցածր է 6 - ից 7 ժամ, կամ մինչեւ խնձոր են նուրբ. Խառնել մինչեւ ծառայելը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 487 |
| Ընդհանուր ճարպ | 22 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 10 գ |
| Խոլեստերին | 58 մգ |
| Նատրիում | 1,450 մգ |
| Ածխաջրեր | 62 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 7 գ |
| Սպիտակուց | 13 գ |