Ահա Mitzi մակնիշի բանանի հացը, պատրաստված շոկոլադի չիպսերով եւ պյուրե պանիր բանանով: Շոկոլադե չիպսերը հացին ավելացնում են շոկոլադի համը: Եթե ձեզ դուր է գալիս ձեր բանանի հացով ընկույզ, զգույշ կզգաք մոտ 1/2 բաժակ թակած պեկան ընկույզի կամ ընկույզ:
Արդյոք ձեր բանանները դեռ ամուր են բանանի հաց պատրաստելու համար: Ահա մի ձեւ, որը շատ արագ հասունանա: Տեղադրեք unpeeled բանանները փայլաթիթեղով պատրաստված թխում թերթիկի վրա եւ թխել մոտավորապես 15 րոպեով, կամ մինչեւ սեւացված:
Հղիություն
Գետնանուշ կարագ Banana հաց
Բանանով հացը `կրեմ պանիրով
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ շաքարավազ
- 4 ունցիա կարագ, փափկեց
- 1 1/2 բաժակ պյուրե բանան
- 2 խոշոր ձու
- 2 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 2 գավաթներ համատարած ալյուր
- 1 1/2 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1 թեյի գդալ խմորի սոդա
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1 բաժակ semisweet շոկոլադե չիպսեր
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցում է 325 ° F (165 ° C / Գազ 3): Քսուքը եւ ալյուրը 9-ի կողմից 5-ի կողմից, 3-դյույմ անկյունային թխվածքը:
- Կրեմի շաքարավազ եւ կարագ; ծեծել են պյուրե բանան, ձու եւ վանիլին:
- Միավորել չոր բաղադրիչները եւ խառնել առաջին խառնուրդին մինչեւ խոնավանալը:
- Փաթաթել շոկոլադե չիպսեր, մինչեւ որ ներառված լինեն:
- Լցնել դակիչը պատրաստված հացահատիկի մեջ: Կափարիչը թափանցիկորեն փակեք ալյումինե փայլաթիթեղի վրայի մեջ:
- Թխել նախնական ջեռոցում 30 րոպե: Հեռացրեք փայլաթիթեղը եւ շարունակեք 30-40 րոպե տապակել, կամ մինչեւ փայտե տեղադրեք տեղադրվող թեստերը:
- Սառեցրեք թավայի մեջ տախտակի վրա 10 րոպե, այնուհետեւ հացից հանեք խմորից ամբողջովին սառեցնելու համար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 285 |
| Ընդհանուր ճարպ | 15 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 5 գ |
| Խոլեստերին | 96 մգ |
| Նատրիում | 316 մգ |
| Ածխաջրեր | 34 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |