Խորոված հերոուի պանիր . Դա գերժամանակակից է, դա հեշտ է, այն gourmet եւ արագ, բայց իսկական պատճառը, փորձելու խորոված halloumi պանիր Ձեր ներքին կամ բացօթյա գրիլ է այն, որ դա նախասիրություններում արտացոլված է, պարզապես, անհավատալի է: Եթե երբեք չեք փորձել խորոված պաղպաղակ, դուք պարզապես պետք է սովորեք, թե ինչպես դա անել այս հեշտ բաղադրատոմսով: Հնարավոր չէ գտնել տեղական աղբյուր, որտեղ դուք ապրում եք: Փորձեք գնումներ կատարել առցանց համար: Չգիտեք, թե ինչ է կատարվում: Ստուգեք, թե ինչ պետք է իմանաք այստեղ այս մասին:
Մի գայթակղեք, որ փաթեթի հենց նոր պտուղներից բաղկացած պտուղը խմելուց, դա մի քիչ տարօրինակ կերպով ձեւավորված եւ ռետինե է: Բայց խորովածի վրա (կամ նույնիսկ թխվածքի մեջ մի թխված), պանիրը, ըստ էության, կենդանի է եւ պայթում է համեղությամբ, եւ դու չես ուզում բաց թողնել նույնիսկ մի անկյուն:
Halloumi- ը կատարյալ հավելում է ձեր բացօթյա խորովածի ցանկի համար, թե արդյոք դուք պատրաստում եք բուսակերների համար կամ պարզապես լավ սնունդ են սիրում, բայց հատկապես, Վեգետարիանական գրիլ գաղափարները, որոնք պարզապես դուրս են բերում բեգգերներից ):
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 փաթեթի հոմոուի (կամ halloumi- ոճի պանիր)
- 2 tbsp. ձիթայուղ
Ինչպես դարձնել այն
- Pre-heat ձեր ներքին կամ բացօթյա գրիլ է միջին ջերմության.
- Կտոր սալորի պանիրը լայնածավալ, 1/2 դյույմ հաստ շերտով եւ թեթեւակի խառնել յուրաքանչյուր կողմը ձիթապտղի յուղով:
- Զգուշորեն մի կողմ դնել գրիլին յուրաքանչյուր կողմում ընդամենը մի քանի րոպե (մոտ 2-3 րոպե), մինչեւ թեթեւացած խոնավ եւ նրբորեն խոնավեցրեք. մի բարձրացրեք:
- Halloumi պանիրն անմիջապես մատուցվում է անմիջապես, իսկ ներսից փոքր-ինչ փխրուն է, եւ ներսից փափուկ եւ փխրուն:
Խորոված ցորենի կարելի է կերել այնպես, ինչպես դա: Համեղ.
Փնտրում եք ավելի առողջ բուսական խորոված գաղափարներ : Ահա ինչ է գրիլ բուսակերների համար :
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 86 |
| Ընդհանուր ճարպ | 9 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 7 մգ |
| Նատրիում | 39 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |