Eggnog առանց ձվի : Ոչ մի քիչ tofu եւ soymilk չի կարող կարգավորել. Այս անուշադիր « eggnog » -ը չափազանց հաստ է եւ հաճելի կլինի նույնիսկ այն մարդկանց, ովքեր ասում են, որ չեն սիրում սոյնիլիկին: Կատարել այս vegan, eggless eggnog խառնել ժամանակից շուտ, ապա խառնել հետ սառույցի cubes հենց սպասարկման.
Ինչ պետք է ստանաք
- 21 ունցիա tofu (extra-firm silken)
- 2 բաժակ
- սոյն մածուն
- 2/3 բաժակ turbinado շաքար (կամ թեթեւ շագանակագույն շաքար, կամ sucanat, կամ օգտագործել 1/2 բաժակ մեղր կամ 1 բաժակ այլընտրանքային հեղուկ sweetener)
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1 բաժակ ջուր (սառը)
- 1 բաժակ
- ռոմ (կամ
- կոնյակ )
- 4 1/2 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 20 սառույցի խորանարդներ
- Զարդարի: մշկընկույզ
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղադրել տերեփուկի եւ սոյայի խառնուրդը շերտով եւ աղով:
- Խառնել մինչեւ շատ հարթ:
- Գցեք սա մի մեծ գունդ կամ կաթսա, եւ թափահարեք ջրի, ռոմի կամ կոնյակի եւ վանիլի մեջ:
- Խառնել լավը, ծածկել եւ սառեցնել մինչեւ սպասարկման ժամանակը:
- Որպեսզի ծառայել, խառնուրդի կեսը բլենդերի մեջ սառույցի 10 կտորներով մինչեւ խճճված խառնուրդը:
- Կրկնել մյուս կեսի հետ:
- Ծառայել բաժակներով մաղադանոսով բաժակներով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 194 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 28 մգ |
| Ածխաջրեր | 20 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 7 գ |