Եթե դուք մտածում եք, թե ինչ անել ձեր սխտորի հետ, դուք վերցրել եք ձեր տեղացի հողագործական շուկայում, այստեղ ձեզ համար բաղադրատոմս է: Սխտորախաղացները տալիս են այս համեղ սոուսը թեթեւ սխտորի համը եւ գեղեցիկ կանաչ գույնը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 սխտոր սխտոր (խիտ թակած)
- 2 կանաչ սոխ (խիտ թակած)
- 1 թեյի գդալ մեղր
- 2 թեյի գդալ Dijon մանանեխ (կամ նման շագանակագույն մանանեխ)
- 4 ճաշի գդալ կարմիր գինի քացախ
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- աղի աղ
- 1/8 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 1/2 բաժակ
- լրացուցիչ զտված ձիթապտղի յուղ
Ինչպես դարձնել այն
- Բլենդերի մեջ միացրեք սխտորի շերտերը, սոխը, մեղրը, մանանեխը, կարմիր գինու քացախը, կիտրոնի հյութը, աղը եւ պղպեղը: Խառնել մինչեւ հարթ:
- Բլենդերի վրա ցածր, դանդաղորեն ավելացրեք ձիթապտղի յուղը `մինչեւ լավ խառնուրդը:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Միսոն հագնվում է Orange Juice- ի եւ Cilantro- ի հետ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 127 |
| Ընդհանուր ճարպ | 14 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 10 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 34 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |