Թեեւ հայտնաբերվել է վիետնամերեն cookbook- ում, այս հավի թեւերի բաղադրատոմսը, ըստ էության, չինական ճաշատեսակ է: Հեղինակ Diana My-trance ասում է. Երբ ես քարտուղար էի, ես ունեի չինացի շեֆս (եւ լավագույն ընկեր), որը ներկայացրեց այս հիանալի նախուտեստը ինձ: Դա միշտ էլ մեծ հարված էր գրասենյակի լանչերին:)
Ավելի շատ հավի թեւերի բաղադրատոմսեր
Ինչ պետք է ստանաք
- 15 հավի թեւիկներ
- 1 ճաշի գդալ մեղր կամ օշարակ
- 4 ճաշի գդալ խոզի սոուս
- 3 ճաշի գդալ տաք ջուր
- 3/4 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 2 սխտոր մեխակ, ներծծվում աղացած
- 1 կարտոֆիլ (կանաչ սոխ, գարնան սոխ), ներծծված աղացած
- 1 հատ թարմ թխվածքաբլիթ, աղացած
Ինչպես դարձնել այն
1. Մարինացնել հավի թեւերը 15 րոպե մեղրի, հաուսի սոուսի , ջրի, աղի, պղպեղի, սխտորի, կծու եւ գանգի խառնուրդով:
2. Ջերմային վառարանը մինչեւ 350 աստիճան: Տեղադրել հավի թեւերը մի թխում թերթիկի մեջ եւ թխել 30 րոպե, երբեմն մարինադով խոզանակ:
3. Միացրեք վառարանը կաթնաթթվով եւ կտորով հավի թեւերի հինգ րոպե: Անջատեք թեւերը յուրաքանչյուր երկու րոպեում, որպեսզի այրեք:
Ծառայել `տեղափոխել հավի թեւեր, ծառայելով սափոր եւ ծառայել տաք կամ սենյակային ջերմաստիճանում:
Վերահրատարակվել է Վիետնամական cookbook- ի կողմից Diana My-Tran- ի թույլտվությամբ:
Ընթերցողի վարկանիշը թխած հովին հավի թեւերի համար. 5 աստղից 5-ը
Կարծիքներ. «Շատ վավերական եւ համեղ: Ամուսինս ասիական-ամերիկյան է: Նա ասաց, որ դա հենց այնպես, ինչպես իր քրոջը դարձնում է այն, բացի թխելու փոխարեն, նա կլավանա: Բայց սա, կարծես, պակաս բեղմնավորում է »:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 3061 |
| Ընդհանուր ճարպ | 176 գ |
| Հագեցած ճարպ | 49 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 70 գ |
| Խոլեստերին | 1,046 մգ |
| Նատրիում | 1,170 մգ |
| Ածխաջրեր | 19 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 330 գր |