Այս Asparagus բաղադրատոմսը համեղ է բեկոն սիրահարների համար: Կարմիր սոխ, դիջեյ մանանեխ, սպիտակ գինու քացախ, աղ եւ պղպեղ `միաձուլման խորը բույրը ավելացնելու համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 շերտ բեկոն, diced
- 2 ճաշի գդալ լավ նուրբ թակած կարմիր սոխ
- 1 ֆունտ ծնեբեկ, կտրված, կտրտած 2-3 դյույմ երկարությամբ
- 1 նոսր թեյի գդալ Dijon մանանեխ
- 1 1/2 ճաշի գդալ սպիտակ գինի քացախ
- Աղ եւ պղպեղ `համտեսելու համար
Ինչպես դարձնել այն
- Խոհարար բեկոն մինչեւ փխրուն; հեռացնել թղթի սրբիչները, որպեսզի թափվեն:
- Ցանկության դեպքում կափարիչից որոշ քսուքներ հեռացրեք, թողնելով մեկ ճաշի գդալ կամ երկու բաժին: Ավելացնել սոխով եւ ծնեբեկ է թավայի մեջ մնացորդային քսուքի վրա եւ սեղմել միջին ցածր ջերմության վրա, մինչեւ ծնեբեկը պարզապես նուրբ է:
- Տեղափոխեք ծնեբեկ եւ սոխը սպասարկող գավաթին: Ավելացրեք խոզապուխտը եւ նետեք մանանեխի եւ քացախի հետ: Աղ եւ պղպեղ ավելացնել, համտեսել:
Ավելին Ապարանջան Recipes
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 268 |
| Ընդհանուր ճարպ | 13 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 106 մգ |
| Նատրիում | 224 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 35 գ |