Սա կաղամբ եգիպտացորեն պատրաստելու լավագույն միջոցն է: Դա պարզ է եւ ավելացնում է առասպելական համը այս ձմեռային ամառային սննդի համար: Դա ավելի հեշտ չէ, քան սա:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6-8 թարմ աղացած եգիպտացորեն
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1 ճաշի գդալ շաքար
Ինչպես դարձնել այն
- Սառեցրեք եգիպտացորեն այն ժամանակ, երբ այն ստանում եք տուն: Մեկ ժամ առաջ դուք ցանկանում եք այն ծառայել, հացը եգիպտացորեն եւ հեռացնել մետաքսը: Տեղադրել եգիպտացորենը սառույցի ջրի խորը կոնտեյներով:
- Ներկայացրեք մի խոշոր ջուր եռացրեք: Ավելացնել կիտրոնի հյութ եւ շաքարավազ ջրի մեջ: Խմեք աղ: այն խստացնում է միջուկները:
- Եգիպտացորեն ավելացնել, երբ ջուրը գալիս է եռալ: Թող ջուրը եփել երկրորդ անգամ, եւ թող եփել 2 րոպե, ոչ ավելի, ոչ պակաս: Հեռացնել ջեռոցից ջերմաստիճանը:
- Եգիպտացորենը տաք ջրով կանգնեցրեց, հայտնաբերվելով, 10 րոպե: Այնուհետեւ ծառայում է շատ կարագով: Եգիպտացորենը տաք ջրով կարող է կանգնել մինչեւ 1 ժամ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 878 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 6 մգ |
| Ածխաջրեր | 237 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |