Մտածելով Սբ. Պատրիկի օրից մնացած կիտրոնի տավարի օգտագործման ուղիների մասին: Օգտագործեք Սպագետի Կարբոնարայի բեկոնների փոխարեն: Դա պարզապես հրաշալի է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ թակած
- եգիպտացորեն տավարի միս
- 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 1 16 ունցիայի փաթեթի սպագետտի
- 4 ձու
- 1/2 բաժակ ծանր քսուք
- 2/3 բաժակ գարեջուր Parmesan պանիր
Ինչպես դարձնել այն
- Ձիթապտղի ձիթապտղի յուղի մեջ, միջին խրտվիլակով, սիսեռ տավարի մսից պատրաստում է մինչեւ փխրուն: Մի կողմ դնել.
- Ներկայացրեք մի մեծ խմոր ջուր եռացրեք եւ եփել մինչեւ սպագետտը, մինչեւ փաթեթի ուղղությունները:
- Միեւնույն ժամանակ, միացրեք ձվերը, սերուցքը եւ Parmesan պանիրը փոքր ամանի մեջ եւ լավ ծեծում:
- Երբ մակարոնեղենը կատարվում է, պահեք 1/3 բաժակ խոհարարական ջուր, ապա կավճրեք մակարոնեղենը եւ վերադարձրեք այն տաք զամբյուղ: Ծեծեք ձվի խառնուրդի եւ աղացած տավարի մսի մեջ, թափահարելով տաբատով եւ ավելացրեք եփած ճաշ պատրաստելու ջուր, անհրաժեշտության դեպքում, սոուս պատրաստելու համար: Ծառայել անմիջապես ավելի Parmesan պանիր, եթե ցանկանաք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 493 |
| Ընդհանուր ճարպ | 20 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 173 մգ |
| Նատրիում | 241 մգ |
| Ածխաջրեր | 58 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 20 գ |