Այս համեղ կիտրոնի սառույցը մեծ ընտրություն է գազարով տապակած կամ ցուկկինի տորթի համար կամ օգտագործեք այն սառածի համեմունքներով կամ դդմի տորթով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 ունցիա սերուցքի պանիր
- 4 ճաշի գդալ կարագ (փափկեցված)
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի համեմ (նուրբ խաշած)
- 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ (թարմ)
- 1 թեյի գդալ կիտրոնի քսուք
- 1/2 թեյի գդալ
- վանիլային քաղվածք
- 3 1/2 բաժակ հացագործների շաքար (կամ ավելի, որքան անհրաժեշտ է)
Ինչպես դարձնել այն
- Էլեկտրական խառնիչով խոշոր խառնիչ գդալով, կրեմի պանրով ծեծել է կարագին, մինչեւ թեթեւ ու փափուկ:
- Ծեծել կիտրոնի, լիմոնի հյութի եւ բուրավետիչի մեջ:
- Դանդաղորեն ծեծել են հրուշակեղենի շաքարավազի 3 1/2 բաժակները: Բարձրացնել արագությունը եւ բարձրացնել մինչեւ հարթ եւ փխրուն:
- Ավելացրեք ավելի շատ համեմունքների շաքար, եթե անհրաժեշտ է հետեւողականության տարածման համար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 119 |
| Ընդհանուր ճարպ | 5 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 15 մգ |
| Նատրիում | 30 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |