Սա մեծապես նպաստող թռչնաբուծական ռուբլ է: Այն լավ է աշխատում տապակած հավի թեւերի վրա, կամ նույնիսկ խորոված տապի թուրին : Օգտագործեք հունգարական պապրիկա, եթե գտնեք այն, քանի որ այն ունի ավելի հարուստ, քաղցր բուրմունք: Թեեւ այս ռուբլը նշանակում է կծու, ազատ զգալ կիզեն պղպեղի գումարը, որը համապատասխանում է ձեր ճաշակին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3/4 բաժակ / 180 մլ
- պապրիկա (հունգարերեն, եթե ունեք այն)
- 1/4 բաժակ / 60 մլ սեւ պղպեղ (թարմ գետ)
- 1/4 բաժակ / 60 մլ նեխուր աղ
- 1/4 բաժակ / 60 մգ շաքար
- 2 ճաշի գդալ / 30 մլ սոխ փոշի
- 2 ճաշի գդալ / 30 մղ. Մանանեխ (չոր)
- 2 թեյի գդալ / 10 մլ կեյեն պղպեղ (օգտագործեք ավելի քիչ, եթե նախընտրելի է)
- 2 թեյի գդալ / 10 մլ կիտրոնի պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին միջին գունդի մեջ:
- Օգտագործեք անմիջապես կամ պահեստավորեք հերմետիկ կոնտեյներով զովացուցիչ չոր տեղում (պահարան), նախապատրաստման ավարտից մինչեւ 6 ամիս:
Օգտագործել, պարզապես օգտվել թռչնաբուծության վրա: Թող կանգնեք 15-20 րոպե եւ գրիլ, ծխի կամ թխել որպես ուղղություն:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 46 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 2,780 մգ |
| Ածխաջրեր | 10 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |