Chili Meatballs- ը

Այս բուրավետ բրինձով պատրաստված կոլոլակները մեծ են տաք պատրաստված բրնձով կամ կարտոֆիլով: Օգտագործեք չորացրած լոլիկով չիլիի համեմունքներով, կամ ավելացնել եւս մեկ թեյի գդալ chili փոշի եւ մի փոքր քեմին եւ օրեգանո, պարզ աղացած լոլիկ:

Ինչ պետք է ստանաք

• For the Meatballs:
• 1 ֆունտ նիհար աղացած տավարի միս
• 1/2 ֆունտ աղացած խոզի (կամ ավելի շատ գետնանուշ)
• 1/2 բաժակ սոխ (նուրբ թակած)
• 3 ճաշի գդալ cilantro (թարմ, նուրբ թակած)
• 1/2 բաժակ պղպեղ պղպեղ (կարմիր կամ կանաչ, նուրբ թակած)
• 1/4 բաժակ կետչուպ
• 1 թեյի գդալ Worcestershire սոուսով
• 1 խոշոր ձու (մի փոքր ծեծված)
• 1 թեյի գդալ չիլի փոշի
• 1/2 թեյի գդալ ծղոտ
• 1/2 թեյի գդալ սխտոր փոշի
• 1/2 թեյի գդալ քեմոն
• 1/2 թեյի գդալ աղ
• 1/4 թեյի գդալ պղպեղ
• 3/4 - ից 1 բաժակ հացի փշրանքներ (տուգանք, չոր)
• Սոուսի համար.
• 2 բանկա լոլիկ (ամենաշատ չիլիական ոճը diced, 14 1/2 ունցիա յուրաքանչյուր)
• 1 թեյի գդալ չիլի փոշի
• 1 ունց (8 ունցիա) տոմատի սոուս

Ինչպես դարձնել այն

1. Գլորում է փայլաթիթեղով մակերեսային փխրեցուցիչ: Ջերմոցային վառարան `425 °:
2. Միավորել կոլոլակ բաղադրիչները, ավելացնելով հացահատիկի փշրանքները, որպեսզի ամուր խառնուրդը:
3. Պատկերացրեք 1-ից 1 1/2-դյույմ կոլոլակներով եւ նախապատրաստված տուփի մեջ մեկ շերտով:
4. Թխել մոտ 15 րոպե:
5. Հեռացրեք եւ միացրեք կոլոլակները. վերադառնալ վառարան եւ թխել 15 րոպե ավելի երկար:
6. Միեւնույն ժամանակ, սոուս բաղադրիչները միացրեք մեծ կաթսայում: Կտրուկ գդալով կամ կիտովով, ավելացրեք կոլոլակները սոուսով: Կազմեք եւ եփեք 15-20 րոպե:

1. Ծառայել տաք պատրաստված բրնձով, կողքից կախված թարմ լոլիկով եւ եփած լոբով:

Ավելի շատ բաղադրատոմսեր

• Խոտաբույսեր եւ սխտոր կարկանդակ
• Սիրված կոլոլակները
• Քաղցր եւ թթու կարկանդակ
• Թրենդային կոլբայթներ
• Թուրքիա կոլոլակ
• Կատարյալ կարկանդակներ
• Մարիայի իտալական կոլոլակները
• Միսթաֆի բաղադրիչի ինդեքսը
• Շվեդական մսային բաղադրատոմսերի ինդեքս
• Crockpot Meatballs- ը

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ	518
Ընդհանուր ճարպ	18 գ
Հագեցած ճարպ	7 գ
Անզգայացնող ճարպ	7 գ
Խոլեստերին	251 մգ
Նատրիում	339 մգ
Ածխաջրեր	52 գ
Դիետիկ մանրաթելեր	3 գ
Սպիտակուց	39 գ

(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):