Կատարել քաղցր ուտեստի բրնձի պուդինգ, որը կաթնամթերքի եւ ձվի ազատ է, եւ սոյայի կաթը օգտագործում է ավելի ցածր ճարպ եւ առողջ բրնձի պուդինգ: Թեեւ բաղադրատոմսը կոչվում է սոյայի կաթ, պարզապես ցանկացած այլ ոչ կաթնամթերքի եւ Vegan կաթի փոխարինող կաշխատի ճիշտ տուգանք: Սոյայի կաթը ունի ամենաբարակ հարստագույն հյուսվածքը չեզոք համով, բայց նուշ կաթը, կոկոսի կաթը կամ նույնիսկ բրնձի կաթը կամ կախարդական կաթը նույնպես ճիշտ կլինի այս բաղադրատոմսով:
Vegan բրնձի պուդինգը պատրաստվում է քաղցր նախաճաշի կամ ցանկացած ավանդական աղանդի համար:
Սփռեք գագաթին մի քիչ լրացուցիչ դարչինով եւ մշկընկույզով, ծառայելու համար, եթե ցանկանում եք: Կամ, որպեսզի այս բաղադրատոմսը մի փոքր տարբերվի, փոխարինեք այլ տեսակի չամիչի համար. Չորացրած լոռամիրգները կամ վարսակավորները կամ այլ տեսակի չորացրած պտուղները թակած փոքր: Ինձ դուր է գալիս բյուրեղապաշտպան գինդեր եւ չորացրած արքայախնձոր: Yum!
Ինչպես եւ Vegan բրնձի պուդինգի բաղադրատոմսերը: Ահա ավելի շատ Vegan աղանդեր, որոնք դուք կարող եք փորձել:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ սպիտակ բրնձ
- 4 բաժակ սոյայի կաթ (կամ որեւէ այլ vegan ոչ կաթնային կաթի փոխարինող)
- 2 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 1 թեյի գդալ դարչին
- մշկընկույզը
- 1/4 բաժակ շաքարավազ
- 1/2 բաժակ չամիչ
Ինչպես դարձնել այն
Preheat վառարանը մինչեւ 275 աստիճան:
Խառնել բոլոր բաղադրիչները ամանի մեջ եւ տեղում, 1 1/2 կվտտությամբ, թեթեւակի օճառով փխրեցնող ուտեստ: Թխել, ծածկված, 3 ժամ, կամ մինչեւ պուդինգը:
Վերարտադրվելով The Compassionate Cook Cookbook- ի թույլտվությամբ:
More Vegan Դեսերտ Recipes:
Հեշտ Vegan Apple Pie
Արագ շոկոլադ գետնանուշ կարագ կարկանդակ
Ցածր ճարպի գինին շաքարավազ է դարձրել
Հին մոդայիկ կոկոսի պուդինգ
Tofu շոռակարկանդակ բաղադրատոմսը
Հեշտ Sweet Potato Pie
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 309 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 95 մգ |
| Ածխաջրեր | 66 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |