Ամեն անգամ, երբ ես գնում եմ ճամբար, ես ժամեր եմ անցկացնում ժամանցային ժամերին, զվարճանքի ճամբարային սննդի բաղադրատոմսերի որոնման համար, բայց երբեք չեմ կարողանում ավելի լավ բան գտնել, քան մի խորոված պանիր:
Կատարեք ձեր հաջորդ ճամբարային ուղեւորությունը, ավելի շատ հատուկ, grilling- ի միջոցով, ինչ-որ համեղ բեկոն եւ ցեդդար խորոված պանիր սենդվիչներ: Ձեզ հարկավոր է սենդվիչ բաղադրիչները, կավիճ երկաթե տախտակ (կամ փայտե երկաթ) եւ կրակ: Ավելի լավ է, եթե դուք ունեք մի տեսակ ցանցի կոպ, ինչպես, օրինակ, քսուքի ցնցուղային էկրան կամ խոշոր սափրիչ, այնպես, որ այն կօգնի պահպանել մոխիրը ձեր սննդից:
Ինչ վերաբերում է լցոնումներին, ապա դուք կարող եք ամբողջությամբ ստեղծագործել այստեղ, բայց ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել մնացորդները կամ խոզապուխտը, քանի որ դուք կարող եք օգտագործել սենդվիչը եփելու համար ոչ թե կարտոֆիլը, այլ ճարպի քսուքը: Դուք կարող եք նախապես պատրաստել սենդվիչները տանը, դրանք կպցնելով տուփի մեջ եւ նետել դրանք մի տոպրակի մեջ, որպեսզի նրանք պատրաստ լինեն, երբ սոված լինեք:
Այս բաղադրատոմսի մասին ավելի շատ կարդալու եւ քայլ առ քայլ լուսանկարներ դիտելու «Խորոված պանիր սոցիալական» -ից, խնդրում ենք սեղմել [HERE]:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 շերտ հաց
- 2 շերտ պանիր
- 2 շերտ բեկոն (քսուք սենդվիչի համար պահեստավորված, եթե դուք չունեք կարագ)
- 2 հատ տավարի կարագ կարագ (կամ մի քիչ բեկոնային քսուք կամ մայոնեզ)
Ինչպես դարձնել այն
1. Երբ ձեր կրակը այրվում է ցածր, դուք կցանկանաք սկսել խոհարար պատրաստել: Տեղադրել ձեր չուգուն գրիլ վերեւը կրակի վրա եւ ավելացնել ձեր բեկոն: Տապակել մի քանի րոպե, մինչեւ եփեք ձեր սրտով: Հեռացրեք խոզապուխտը եւ մի կողմ դրեք:
2. Մինչդեռ ձեր սենդվիչներ հավաքելը, պանրով մի քանի շերտ ավելացնել պանրի երկու կտոր (կամ խոզապուխտով) հացը, բեկոնով եւ ինչ-ինչ լրացուցիչ նյութերով:
Հաջորդը, սենդվիչները ավելացրեք խոզապուխի յուղով եւ սպասեք:
2. Կախված նրանից, թե որքան մեծ եւ տաք ձեր կրակն է, թույլ տվեք սենդվիչը մի քանի րոպե եփել մինչեւ մինչեւ ներքեւը ոսկե եւ փխրուն: Զգուշորեն սեղմել սենդվիչը եւ կրկնել, մինչեւ մյուս կողմը տապակվի, իսկ պանիրը հալեց:
3. Հեռացրեք ջերմությունից եւ թույլ տվեք նստել մի քանի րոպե, որպեսզի պանիրը կարողանա խտացնել եւ համը կարող է խճճվել: Կտտացրեք եւ ծառայեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1519 |
| Ընդհանուր ճարպ | 52 գ |
| Հագեցած ճարպ | 28 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 15 գ |
| Խոլեստերին | 140 մգ |
| Նատրիում | 1,280 մգ |
| Ածխաջրեր | 203 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 28 գ |
| Սպիտակուց | 74 գ |