Հապալասները տորթ տարբեր սառեցված աղանդերի համար մեծ համ է: Այս հապալասի սորբետի բաղադրատոմսը օգուտ է բերում իրենց բնական քաղցրությանը `առողջ եւ համեղ դեսերտ դարձնելու համար: Այն օգտագործում է մի քիչ կիտրոնի հյութ եւ աղ, որպեսզի բարձրացնեն համը եւ հավասարակշռեն քաղցրությունը, այնպես որ դուք կունենաք սարդեբ, որը նախընտրում է թարմ, հասած պտուղները: Սրանք իմ սիրած տեսակն են, սուպերմարկետների բաղադրատոմսերը, քանի որ նրանք ունեն նման պայծառ բուրմունք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 բաժակ հապալաս (թարմ կամ սառեցված)
- 1 բաժակ
- շաքար
- 1 բաժակ ջուր
- 2 Tbsp կիտրոնի հյութ
- 1/8 թեյի գդալ աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Ջերմել շաքարը եւ ջուրը փոքր կաթսայում միջին ցածր ջերմության վրա, մինչեւ որ շաքարը լիովին լուծարվի: Սա պետք է տեւի մոտ հինգ րոպե:
- Աղ եւ կիտրոնի հյութ ավելացնել ջերմ շաքարի օշարակին:
- Մաքրել հեղուկը սննդամթերքի մշակաբույսերի կամ բլենդերի հապալասներով, մինչեւ ամբողջովին սահուն:
- Հանգստացրեք ձեր հապալասային սառնաբլիթ բազան սառնարանում, մինչեւ սառը: Առնվազն մեկ ժամ լավ գաղափար է, չնայած դուք կարող եք նաեւ միասին դնել այն, նախքան մահճակալը եւ սառեցնել այն գիշերում:
- Սառեցրիր սմբուկը, ըստ ձեր պաղպաղակի սառնարանի ուղղությունների:
- Անմիջապես ուտել կամ պահել սառնարանով օդային խիտ կոնտեյներով, մինչ դուք պատրաստ եք այն ծառայել:
Tips:
- Որոշեք, թե ինչպիսի հյուսվածք եք ուզում: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր հապալասի սորբետը նույնիսկ ավելի հարթ լինի, ապա այն խառնեք այն բանից հետո, երբ խմեք բաղադրիչները միասին: Օգտագործելով տուգանքի ցանց խառնուրդ կամ շրթներկ, կհեռացնեն սերմերը եւ մաշկը, այնպես որ դուք շատ հարթ հյուսվածք ունեք:
- Սառեցված մրգերի օգտագործման տոննաներ կան : Դուք չեք կարողանա պատմել այս սարդեբի բաղադրատոմսի համար թարմ կամ սառեցված հապալաս օգտագործելու տարբերությունը: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ հապալասները չեն ավելացրել շաքարավազ եւ եփ գալ հատապտուղները, նախքան դրանք խառնելը, այնպես որ դուք ստանում եք ճիշտ պատրաստվածքը պատրաստի արտադրանքի համար:
- Թեեւ այս բաղադրատոմսը կարելի է կատարել ավելի քիչ շաքարով, այն կազդի պատրաստի արտադրանքի վրա: Թարմ սորբետները կարող են հատկապես դիմանալ սառնարանում, եթե դրանք չկան շաքարավազ կամ բաղադրատոմսում քիչ ալկոհոլ: Եթե դուք նախատեսում եք շաքարի կրճատման մասին, համոզվեք, որ դա ճիշտ է:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 187 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 51 մգ |
| Ածխաջրեր | 48 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |