Այս համեղ pizza pocket snacks- ը հեշտացնում է սառնարանային թխվածքաբլիթների եւ որոշ pizza բաղադրիչների հետ: Ես օգտագործում եմ պեպպերոնի եւ կտրտած ձիթապտուղներ, եւ կան շատ այլ ընտրություններ: Ես ներառում եմ տնական pizza սոուսի եւ բաղադրատոմսի ներքո մի քանի լրացուցիչ առաջարկներ ուղղություններ:
Տնական pizza խմոր կարող են օգտագործվել թխվածքաբլիթների փոխարեն:
Գրպանները կատարյալ են շաբաթվա ընթրիքով աղցանով կամ բաժակով ապուրով կամ ծառայում են որպես խաղային օրվա խորտիկ :
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կարող է (8 բիսկվիտի չափ) սառեցված Pillsbury Grands թխվածքաբլիթներ
- 1/2 բաժակ Mozzarella պանիր (կամ pizza խառնուրդ, shredded)
- 1/2 բաժակ պեպպերոնի (կտրտած)
- 1/2 բաժակ ձիթապտուղ (կտրտած կամ խորոված թակած պղպեղ, թեթեւ թակած սոխ)
- Լրացուցիչ: 1/4 բաժակ ձիթապտղի յուղ
- Լրացուցիչ: 1/2 բաժակ Parmesan պանիր (grated)
- Պիցցա սոուսի համար.
- 1 մեխակ սխտոր (պյուրե եւ աղացած)
- 1 թեյի գդալ քոսեր աղ
- 1 կարող է (6 ունցիա) տոմատի մածուկ
- 1 ունց (8 ունցիա) տոմատի սոուս
- Dash թարմ աղացած սեւ պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալով չորացրած տերեւի օրեգանո
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցում է 350 °: Գծիր մի թխում թերթիկ `մագաղաթյա թղթի կամ սեղմել չժանգոտվող ճաշ պատրաստող լակի:
- Հեշտորեն չամրացված մակերեսով, յուրաքանչյուր թխվածքաբլիթը գլորում է տրամվայի մոտավորապես 6 դյույմ: Տարածաշրջանի յուրաքանչյուր թաղամասի մոտ 2-ից 3 թեյի գդալ պիցցայի սոուսով տարածել, այնուհետեւ վերեւում պեպպերոնիով եւ մի քանի հատվածով հասած ձիթապտուղ, թակած սոխ կամ զանգի պղպեղ կամ համադրություն: Վերեւում մոտ 1 ճաշի գդալ պղպեղի պանրով պանրով կամ Մոցարելլա:
- Մի մատով խոնավեցրեք ծայրը մի փոքր ջրի հետ, հաստանալով եւ սեղմել եզրին ամբողջ եզրին: Տեղադրեք թեթեւ յուղազերծված թխում թերթիկի վրա եւ կտրեք դանակով կամ սուր դանակով թեքում `գոլորշի փախչելու համար:
- Թխել pizza pockets- ի համար 14-16 րոպե, մինչեւ լավ խմորիչ:
- Միեւնույն ժամանակ, տաքացրեք մնացած պիցցա սոուսը:
- Ցանկության դեպքում խառնել գրպանները թույլ ձիթապտղի յուղով, երբ նրանք դուրս են գալիս ջեռոցում եւ այնուհետեւ շաղ տալ մի փոքր քաղցր Parmesan պանրով: Ծառայել տաքացվող տաքացվող պիցցա սոուսով:
Տնական Պիցցա Սոուս
- Փոքր կաթսայում միացրեք սխտորը, կոսերի աղը, տոմատի մածուկը, տոմատի սոուսը, սեւ պղպեղի ցողունը, ձիթապտղի յուղը եւ ձիթապտղի յուղը:
- Պատրաստեք սոուսը եփ գալ: նվազեցնել ջերմությունը ցածր եւ եփել, եռացող, 3 րոպե:
- Սառը սոուսը սառեցրեք եւ պահեք ծածկված կոնտեյներով սառնարանում, մինչեւ 3 օր:
- Կատարում է մոտ 1 1/2 բաժակ սոուս:
Լրացուցիչ լրացման գաղափարներ
- Նիհար կտրատած կարմիր սոխ
- Նիհար կտրատած զանգի պղպեղ
- Եփած խառնաշփոթ կամ երշիկեղեն
- Պանրով պատրաստված բեկոն
- Խոզապուխտ եւ սպանախ
- Սղոցված սունկ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 170 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 10 մգ |
| Նատրիում | 503 մգ |
| Ածխաջրեր | 16 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |