Ահա թե ինչ պետք է անես ձեր ջրազրկիչին
Չգիտեք, թե դուք գիտեք, թե ինչ պետք է անես ձեր նոր ջրահեռուցիչի հետ: Ահա մի քանի լավագույն դեզոդորանտների բաղադրատոմսեր եւ օգտագործող մի ջրազրկիչ համար բուսակերների եւ vegans, եւ, իհարկե, նրանց համար, հում Vegan դիետայի, too! Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք մի քանի համեղ ծխախոտի նախուտեստներ, փորձարկեք հում սննդի խոհանոցով կամ պարզապես պահպանեք որոշ մրգեր, այնքան շատ կարող եք անել ձեր ջրազրկիչը տանը:
01-ը 05-ից
Kale չիպսերbhofack2 / Getty Images Կեղտաջրերը պատրաստված են ջրազրկիչում, որոնք ապացուցում են, որ նոր գերժամանակակից խորտիկն է եւ լավ պատճառներով: Dehydrator kale chips են սուպեր առողջ, գրեթե միշտ vegan, եւ շատ վիտամիններով եւ հանքային նյութերով, նրանք շատ սննդարար եւ մեծ ճանապարհ է երեխաներին խորտկել որոշ veggies. Փորձեք ձկնեղեն չիպսեր կատարել իրենց վրա, կամ հետեւեք այս պարզ բաղադրատոմսին, որն օգտագործում է ծովային աղը եւ սննդային խմորիչը (իմ սիրածը) լրացուցիչ բուրմունք եւ վիտամին B12 խթան: Yum!
02-ից 05-ը
Չորացնել ձեր սեփական խոտաբույսերըՉորացնելով դեղաբույսեր Դեյվիդ Յանգ-Վոլֆի / Getty Images- ի ջրազրկող լուսանկարում Դեզոդորատի օգտագործման լավագույն միջոցներից մեկը տնային չորացրած խոտաբույսեր է: Եթե դուք ունեք խոտաբույսի այգի, կամ պարզապես խանութի կողմից ձեռք բերված շատ մնացորդներ, միացրեք ձեր ջրազրկիչը եւ չորացրեք դրանք պահպանելու համար: Ահա թե ինչպես է չորացրած խոտաբույսերը ձեր ջրազրկիչում:
03-ից 05-ը
Կաշի կոտրիչներDejanKolar / Getty Images- ը Կրաքերները հեշտ են ձեր դեզիդրատորում պատրաստել, եւ հում եւտան կտավատի կոտրիչները դեզիրարարների կոտրիչների ամենատարածված (եւ ամենահեշտ) տեսակների համար են: Ձեզ անհրաժեշտ է flaxseeds (մատչելի է շատ բնական պարենային խանութներում), մի քանի համեմունքներ համեմունքների եւ որոշ սոյայի սոուս կամ Bragg- ի հեղուկ Aminos. Խմորեք ձեր կտավատի կոտրիչները համտեսել եւ զուգակցել ձեր տնական կաթնաշոռի կոտրիչները հում ուտան սալսա, հում գուգլամոլ կամ տնական հում ուտան հումուս (պատկերված):
04-ից 05-ը
Մրգային մածուկներ կամ մրգեր «Roll-Ups»Ալեքսանդր 62 / Getty Images Տնական մրգային հյուսվածքները կամ «մրգային լցոնումները» պարզ, առողջ եւ ծովային խորտիկ են, որպեսզի ձեր ջրազրկիչը: Նրանք պատրաստվում են հիմնականում մրգի եւ մի քանի քաղցրավենիքի, այնպես որ նրանք մեծ են երեխաների եւ հումքի սննդարարների համար: Փորձեք փորձել բազմաթիվ տարբեր մրգերի հետ `գտնել լավագույնը Ձեզ դուր եկած բուրմունքները: Փորձեք խնձորի դարչին կամ բանան մանգո `իմ անձնական սիրած (պատկերված):
05-ից 05-ը
Հում breadsողբերգություն / Getty Images Հացահատիկային հացահատիկները երկար ժամանակ են պահանջում դեզիրատորում կատարել, սակայն դրանց պատրաստման ժամանակը նվազագույն է, եւ նրանք այնքան առողջ են: Տնական հացը միշտ սննդարար եւ նոստալգիկ միջոց է ձեր ընտանիքին պատմելու համար: Սա կաթնաշոռ հացը բաղադրատոմսը օգտագործում է արեւածաղկի եւ կտավատի սերմեր `որոշ խոտաբույսերի հետ` համեմունքների համար: