Հեշտ Vegan գետնանուշ կարագի փխրուն: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը հինգ բաղադրիչ, այս պարզ տնական կաթնային անուշաբույր աղցան. Միգան մարգարին, գետնանուշ կարագ, շաքար, աղ եւ վանիլ: Այնքան հեշտ է!
Տես նաեւ. Vegan աղանդեր փորձելու համար
Ինչ պետք է ստանաք
- 3/4 բաժակ Vegan մարգարին
- 1 բաժակ գետնանուշ կարագ (յուղալի է)
- 3/4 թեյի գդալ վանիլին
- Ծղոտ ծղոտի աղ
- 3 բաժակ փոշի շաքար (հրուշակեղենի շաքար)
Ինչպես դարձնել այն
- Lightly grease քառակուսի թխում տախտակամած, կամ գծել այն մագաղաթյա թղթի վրա:
- Շատ ավելի ցածր ջերմություն, հալեցնում է vegan մարգարին: Ակտիվացրեք գետնանուշով կարագի մինչեւ հարթ, խառնաշփոթ պահելու համար:
- Հեռացրեք ջերմությունից եւ ավելացրեք վանիլի մեջ, աղավաղում աղ: Միացրեք շաքարավազի 1/2 բաժակին միաժամանակ, ակտիվացնելով ամեն անգամ միավորել:
- Սառեցրեք խառնուրդը պատրաստված թխում ուտելիքին եւ սառեցրեք սառնարանում մինչեւ առնվազն մեկ ժամ:
- Կտրեք քառակուսիների մեջ եւ վայելեք:
Լրացուցիչ շոշափելիքի համար հալչված շոկոլադով սառեցրեք կամ խառնել մինիգան շոկոլադի չիպսերի մեջ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 152 |
| Ընդհանուր ճարպ | 9 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 107 մգ |
| Ածխաջրեր | 17 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |