Այս հիմնական Waldorf աղցան է խնձորի, նեխուրի մայոնեզի եւ ընկուզենի դասական համադրություն: Ծառայել աղցան սիսեռ աղցանների կամ գազարով: Ավելացրեք մի քանի չամիչ կամ չորացրած լոռամիրգներ, եթե ցանկանում եք:
Հիմնական Waldorf աղցան 1800-ականների վերջերին: Ընկույզը ավելացվել է 1928 թ.-ին խաղողի հետ միասին: Այս տարբերակն ընդգրկում է խաղողներ, սակայն ազատ է զգում, որ թարմացված Waldorf աղցան համար մեկ բաժակ կիսադեմոկրատեսակ խաղող ավելացնել:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ խնձոր (խիտ թակած, մոտավորապես 2 միջին խնձոր)
- 1 բաժակ նեխուր (թակած)
- 1/2 բաժակ մայոնեզ (կամ համտեսել)
- 1/3 բաժակ ընկույզ (խիտ թակած)
Ինչպես դարձնել այն
- Toss բոլոր բաղադրիչները միասին ծառայելով ամանի մեջ:
- Ծառայել Waldorf աղցան խառը աղցանների կանաչների վրա:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 289 |
| Ընդհանուր ճարպ | 27 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 12 մգ |
| Նատրիում | 196 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |