Ջերմ շոկոլադե խմիչքից ավելի լավ բան չկա, որ ջերմացնի ձեզ առավոտյան առավոտյան: Այս մեքսիկական բժիշկը համեմված է անիսոնով եւ քաղցր է piloncillo- ով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ ջուր (ջերմ)
- 2 բաժակ կաթ
- 1/4 բաժակ տախտակային harina (կամ 1/3 բաժակ nixtamal)
- 1 հատ Մեքսիկական շոկոլադ (թակած)
- 3 կոնյակ
- piloncillo (1 ունցիա յուրաքանչյուր, թակած)
- Լրացուցիչ: 1 պտղունց ցեմենտի անիսոն սերմ
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ պտղի մեջ, տաք ջրի մեջ խարխափել տապին, մինչեւ մանրակրկիտ համակցված:
- Ավելացնել կաթ, շոկոլադ, պիլոնսիլո եւ անիսոն:
- Բերել եւ եփել մի molinillo (հատուկ գործիք խմել խմելու), մինչեւ շոկոլադը հալված եւ շաքար է լուծարվել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 475 |
| Ընդհանուր ճարպ | 25 գ |
| Հագեցած ճարպ | 14 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 18 մգ |
| Նատրիում | 97 մգ |
| Ածխաջրեր | 47 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 13 գ |
| Սպիտակուց | 21 գ |