Կատարեք այս համեղ դեղձի խառնաշփոթը տարվա ցանկացած պահի թարմ, սառեցված կամ պահածոյացված շաքարավազի դեղձերով: Ծառայել այս հրաշալի կոկորդին ջերմ, կրեմով կամ պաղպաղակով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 5 բաժակ peeled, փխրեցված, նիհար կտրված դեղձ
- 1/3 բաժակ շաքարավազ
- 2 ճաշի գդալ համատարած ալյուր
- 1/4 թեյի գդալ նուշի հյութ
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 3/4 թեյի գդալ աղացած դարչին
- 1/4 բաժակ ջուր
- 1 ճաշի գդալ կարագ, կտրեց փոքր կտորներով
- Հավաքածու.
- 1 բաժակ ընդհանուր նպատակային ալյուր
- 1/2 բաժակ շաքարավազ
- 2 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- Ծեծել են 2 խոշոր ձու
- 6 ճաշի գդալ հալված կարագ
Ինչպես դարձնել այն
- Սառեցրած սառեցված դեղձի փոխարինումը կամ 2 խոշոր բանկա (1 ֆունտ, 13 ունցիա յուրաքանչյուրը) քաղված շաքարավազը քաղցր կտրտած դեղձերի համար քաղցրացրեց: Եթե օգտագործում են պահածոյացված դեղձ, ապա պահեք 1/4 բաժակ օշարակ, օգտագործեք ջրի փոխարեն:
- Թեթեւ կարագ 8 դյույմ քառակուսի կամ կլոր փխրեցուցիչ: Ջերմոցային վառարան `375 °:
- Միավորել կտրտած դեղձերը 1/3 բաժակ շաքարով, 2 ճաշի գդալ ալյուրով, բուրավետիչներով, դարչինով եւ ջուրով: Խառնել բաղադրիչները եւ թափել պատրաստված թխում ուտեստ: Dot հետ 1 ճաշի գդալ կարագ, կտրել են կտորների.
- Խառնել բաղադրիչները եւ խառնել այնքան խառնածին: Գդալը հավասարապես դեղձի վրա տարածվում է, մեղմորեն տարածելու համար, հնարավորինս ծածկել եւ 30-40 րոպե թխել խառնաշփոթը, մինչեւ ծխելը ոսկեգույն:
Ավելի շատ դեղձի կոտլետներ
Դեղձի կոկորդի բաղադրատոմսը
Suzi- ի Դեղձի խառնաշփոթը
Դեղձի կարկաչիչ II
Հեշտ դեղձի խարդախ բաղադրատոմսը
Միկրոալիքային դեղձի խառնաշփոթիչ
Երկիր Դեղձի խարդախ բաղադրատոմսը
Թխվածքաբլիթներ եւ սերուցք Դեղձի կոկորդի բաղադրատոմսը
Դեղձի կարկուտի բաղադրատոմսեր
Դեղձ տորթեր
Դեղձի կարկուտի ինդեքս
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 354 |
| Ընդհանուր ճարպ | 16 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 140 մգ |
| Նատրիում | 519 մգ |
| Ածխաջրեր | 46 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 7 գ |