Կանաչ լոբու աղցան միշտ իմ տան մեջ մեծ երախտագիտություն էր: Եթե դուք վազում եք վառարանի տարածությունից, ձեր Շնորհակալության կերակուրը պլանավորելու ժամանակ, կամ պարզապես ուզում եք մի քանի կերակուրներ, որոնք հեշտ կպատրաստվեն (թողնելով ավելի շատ ժամանակ `ուշադրության կենտրոնում այն բոլոր Thanksgiving աղանդերի համար , թերեւս!), Ապա փորձեք այս գերծանրքաշային crockpot կանաչ լոբով աղցան, որը դուք կարող եք ժամանակ առ ժամանակ կատարել ձեր դանդաղ կաթսայում:
Այս հեշտ խնձորի պտուղը կանաչ լոբու աղցան բաղադրատոմսով օգտագործում է պահածոյացված ապուր եւ սառեցված կանաչ լոբի, այնպես որ պատրաստ է ճաշ պատրաստել ձեր խնձորի մեջ կամ դանդաղ սալիկի մեջ ընդամենը մի քանի րոպե: Դա հույզերի բաղադրատոմս չէ, բայց այն ունի բոլոր էական դասական բոլոր ամերիկացի կանաչ լոբի աղցան բաղադրիչները `կանաչ լոբի, սնկով ապուր եւ ֆրանսիական տապակած սոխ:
Նշենք, որ սնկով ապուրը սովորաբար ոչ ոգելից է, այնպես որ, չնայած այս բաղադրատոմսը բուսակեր է, դա ոչ ոգելից է , այլեւ կարող եք փորձել ձեր սեփական տնական Vegan կրեմ սնկով ապուրը օգտագործել այս բաղադրատոմսում, եթե անհրաժեշտ է այն լիովին կաթնամթերք- անվճար.
Տես նաեւ. Ավելի Շնորհակալության կողմի ճաշատեսակների բաղադրատոմսեր
Փնտրում եք ավելի շատ գաղափարներ: Ոլորեք ներքեւում մի քանի այլ տատանումների համար ավանդական կանաչ լոբու աղցան բաղադրատոմսերը փորձեք `բոլոր բուսակերների, իհարկե:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 10 ունցիայի պայուսակներ սառեցված կտրել կանաչ լոբի
- 1 14,8 ունցիան կարող է սնկով ապուր կրեմ
- 1/3 բաժակ կաթ կամ սոյայի կաթ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 1 2.8 ունցիան կարող է ֆրանսիական տապակած սոխ
Ինչպես դարձնել այն
- Նախ, խառնել միասին կանաչ լոբի, սնկով ապուրի կրեմի եւ կաթն ու սոյայի կաթը, ձեր խնձորի մեջ կամ դանդաղ կաթսայում: Շաղ տալ աղ եւ պղպեղով եւ ֆրանսիական տապակած սոխի կեսը:
- Ծածկեք եւ եփել ձեր խնձորի փոշու ցածր պարամետրը 5-ից 6 ժամ:
- Վերեւում մնացած ֆրանսիական տապակած սոխով առաջ ծառայելը:
Ավելի շատ բուսական կանաչ լոբով աղցան բաղադրատոմսեր փորձել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 245 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 361 մգ |
| Ածխաջրեր | 45 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 9 գ |
| Սպիտակուց | 11 գ |