Պլանավորել բուսակերների կամ Vegan- ի Շնորհակալության ընթրիքը կամ պարզապես ուզում եք ունենալ շատ առողջ բանջարեղեն եւ կողմնակի ճաշատեսակներ բոլորի համար, ձեր սեղանի շուրջ: Թերթիր այս բաղադրատոմսերը, որոնք ներշնչում են շատ կարտոֆիլի եւ քաղցր կարտոֆիլի բաղադրատոմսերի, աշնանային-թարմ բանջարեղենային կողմնակի ճաշատեսակների, խնձորի քաղցրաված սմբուկի, կանաչ հատիկի աղցան եւ այլն:
01-ը 07-ը
Կանաչ լոբի եւ կանաչ լոբու աղցան բաղադրատոմսերԿանաչ լոբի ֆրանսիական տապակած սոխով լուսանկարը `Բրայան Հեյգիվարայի / Getty Images Կանաչ լոբի խցանափայտը, ինչ-ինչ պատճառներով կամ այլ կերպ, Միացյալ Նահանգներում ավանդական Thanksgiving- ի ճաշատեսակն է: Չկա ոչ մի պատճառ, թեեւ մի փոքր այլ բան չեք կարող ունենալ: Ահա մի քանի ուղիներ, պատրաստելու կանաչ լոբի ձեր Շնորհակալության ընթրիքի համար:
Easy Crock Pot Green Bean Casserole
Արագ եւ հեշտ կանաչ լոբի ֆրանսիական տապակած սոխով (պատկերված)
02-ից 07-ը
Պյուրե կարտոֆիլ եւ գոհաբանություն կարտոֆիլի բաղադրատոմսերFunwithfood / Getty Images- ը Դուք անպայման պետք է առնվազն մեկ կարտոֆիլի ուտեստ, ձեր Շնորհակալության սեղանի վրա, եւ եթե դուք հյուրընկալում եք մեծ տոնակատարություն, ապա հավանաբար կցանկանաք ընտրել մեկ կարտոֆիլի ուտեստ եւ մեկ քաղցր կարտոֆիլի ուտեստ: Պյուրե կարտոֆիլը բուսական սուսամբարով եւ քաղցր կարտոֆիլի կոկտեյլով, թերեւս, ամենասովորական Շնորհակալության կողմնակի ճաշատեսակներն են, բայց կարտոֆիլի ճաշատեսակների տատանումները անվերջ են: Ահա մի քանի փորձեք, բոլորը բուսակերներ են, եւ շատ են նաեւ vegan են:
Հեշտ վառարանով աղացած մանկական կարտոֆիլ
Vegan պյուրե կարտոֆիլ թարմ դեղաբույսերով (նկարված)
03-ից 07-ը
Ավանդական Sweet Potato CasseroleDebbiSmirnoff / Getty Images Քաղցր կարտոֆիլ կամ yams են երկարատեւ Thanksgiving ավանդույթ, ընդամենը ցանկացած ձեւով: Դուք կարող եք պատրաստել հարած քաղցր կարտոֆիլ, թխված քաղցր կարտոֆիլ, վառարան, աղացած կամ աղցան: Ահա շատ բուսակերների եւ Vegan քաղցր կարտոֆիլի կողմնակի ճաշատեսակներ Շնորհակալության համար:
Maple Glazed գազար եւ քաղցր կարտոֆիլ Veggies
04-ից 07-ը
Cranberry Սոուս RecipesRay Kachatorian / Getty Images Գարեջուրները, մեկ ձեւով կամ մյուսով, գրեթե ցանկացած երախտագիտության աղյուսակում պահանջում են, եւ թարմ կամ սառեցված կերակուր պատրաստելը չի պահանջում շատ ժամանակ կամ էներգիա: Մի հավատացեք ինձ: Ստուգեք, թե որքան պարզ են այս լոռամրգի սոուս բաղադրատոմսերը.
Կծու լոռամրգի սոուսը Apple- ի եւ Orange- ի հետ
Vegan Cranberry սոուս հետ Cabernet
Cranberry սոուսով հապալասով (պատկերված)
05-ից 07-ը
Բուսական Բրյուսելի ծիլերի բաղադրատոմսերՋոն Լովետ / Getty Images Ինչու են Բրյուսելը ծաղկում տարածության մեջ Շնորհակալության ժամանակ: Չեմ կարող ասել ձեզ, բայց ես սիրում եմ նրանց, ուստի ես շատ հաճախ ուտում եմ նրանց, քան տարվա մեջ: Ահա մի քանի պարզ ուղիներ, պատրաստելու Բրյուսելի ծիլերը `որպես Վեգետարիանական եւ Vegan կողմնակի ճաշատեսակ, ձեր Շնորհակալության ընթրիքի համար.
Հեշտ բալզամիկ աղացած բրյուսելյան ծիլեր (պատկերված)
06-ից 07-ը
Պարզ գազար կողմնակի ուտեստներՌոբինմակ / Getty Images Որպեսզի պարզ ու ծանոթ մի բան, որպես Շնորհակալության կողմնակի ճաշատեսակ, գազարները համաժողովրդական ընտրություն են: Անկախ նրանից, թե պարզապես շաքարավազ, թե շաքարով կամ թխկի օշարակով գդալով, գազարն ավելացնում է ձեր գույնը եւ սնունդը:
07-ից 07-ը
Ավելի Շնորհակալ Բուսական եւ Կողմնակի Ուտեստներ:Կա մի շարք տարածաշրջանային ավանդույթներ, երբ խոսվում է Միացյալ Նահանգների շրջակայքում կողմնակի ճաշատեսակների մասին: Բուսական ուտեստների եւ բուսակերների համար նախատեսված բուսական ուտեստների եւ կողմնակի ճաշատեսակների այս ցանկը ոչ մի կերպ համապարփակ չէ, բայց դա լավ տեղ է: Ահա ավելի շատ տարբեր ճաշատեսակների գաղափարներ ձեր Շնորհակալության սեղանին.
Cranberry, Wild Rice եւ Գարի Pilaf սալադ
Քաղցր խոզապուխտ ձիթապտուղ Squash (պատկերված)