Խնձորները համեղ են վարսակի կամ գրանոլայի վրա, ուստի ինչու չփոփոխեք բաները եւ խնձորի հետ ձեր նախաճաշը վարսերը փոխարինելու փոխարեն, վերին խնձորն օլացնելով: Դա հիանալի միջոց է ֆերմա-թարմ խնձորներ օգտագործելու եւ սառը օր սկսելու լավ միջոց: Եվ մինչ լցոնված խնձորները բավական սննդարար են նախաճաշի համար, նրանք նույնպես գեղեցիկ թեթեւ դեսերտ են պատրաստում:
Այս բաղադրատոմսը կազմում է չորսից վեց խնձոր `կախված ձեր պտղի չափից: Եթե դուք խոշոր խնձոր ունեք, ապա ձեզ հարկավոր է միայն չորս: Եթե դուք ունեք ավելի փոքր խնձորներ, նախատեսեք օգտագործել վեցը: Չամիչն ու ընկույզը քաղցր եւ սնուցող բույրով հագեցած հյուսվածք են, գեղեցիկ տապակին: Ծառայել նրանց ջերմ մածուցիկով , թեթեւակի քաղցր եւ լավ համեմված նախաճաշի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4-ից 6 խնձոր
- 1/2 բաժակ գլորել վարսակ
- 1/4 բաժակ շագանակագույն շաքարավազ
- 2 ճաշի գդալ չամիչ
- 2 ճաշի գդալ ընկույզ (թակած)
- 1/2 թեյի գդալ աղացած դարչին
- 1 պինդ ընկույզի մշկընկույզ
- 1 պինդ աղ
- 2 ճաշի գդալ անխափան կարագ (ցուրտ)
- 1/2 բաժակ տաք ջուր (կամ խնձոր)
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ձեր ջեռոցում մինչեւ 350 F.
- Օգտագործելով խնձորի պարարտանյութ, սեխի բալեր կամ փոքր դանակ, հեռացնում կամ քերծեք սերմերը եւ յուրաքանչյուր խնձորը գրեթե մինչեւ ներքեւ, թողնելով խնձորի ստորին մասը այնպես, որ լրացնելը չի ընկնում:
- Մի փոքր խառնուրդի գդալով միացրեք վարսերը, շաքարը, չամիչը, ընկույզը, դարչինը, մշկընկույզը եւ աղը: Ավելացրեք կարագը եւ օգտագործեք ձեր ձեռքերը քամելու համար խառնուրդը, խառնելով այն չոր բաղադրիչներով, մինչեւ որ քայքայվում է:
- Լրացրեք յուրաքանչյուր խնձորի միջուկը վերեւում, լցնելով լցոնումը: Տեղադրել խնձորները 8 "կամ 9" թխում թավայի մեջ կողմերով: Տաք ջուր կամ խնձոր ավելացրեք թավայի մեջ, խուսափելով խնձորի գագաթներից եւ ծածկել ալյումինե փայլաթիթեղով:
- Թխել 30 րոպե: Հեռացնել փայլաթիթեղը եւ թխել 10-ից մինչեւ 20 րոպե, կամ մինչեւ խնձորը հեշտությամբ պիրսինգով դանակով եւ թխկոցը թխված է:
- Ծառայել ջերմ: Լավագույնը մածուն հետ `ցանկության դեպքում:
Վարիացիաներ.
- Փոխանակեք կարագի ուտեստի կարագի համար այս ուտեստի ուտեստը պատրաստելու համար:
- Համոզվեք, որ օգտագործում եք սնձան ազատ սալ, լիովին սնձան ազատ ճաշատեսակի համար: