Այս շոկոլադե քաղցր կարտոֆիլն անհավատալիորեն հեշտ է պատրաստել եւ թխել: Ռեեստրը կատարվում է ընդամենը երկու հիմնական բաղադրիչով. Քաղցր կարտոֆիլ եւ շագանակագույն շաքար:
Լրացուցիչ համը համար 1 բաժակ ջուրը փոխարինեք 1 բաժակ նարնջի հյութով: Ավելացրեք որոշակի տապակած կիտանի կիսաֆաբրիկատներ, նախքան նրանք արել են որոշակի հավելյալ ճռի եւ բույր:
Ավելացնել այս քաղցր կարտոֆիլը ձեր տոնական ընթրիքի ցանկի մեջ կամ նրանց ծառայել թխած խոզապուխտով կամ խոզի կոտլետներով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 միջին քաղցր կարտոֆիլ
- 1 1/2 բաժակ բաց շագանակագույն շաքար
- 1 1/2 բաժակ ջուր
- 1/4 թեյի գդալ աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F.
- Հավի քաղցր կարտոֆիլը եւ կտրատեք դրանք 1/2 դյույմ հաստությամբ շերտ:
- Կառուցեք կտրտած քաղցր կարտոֆիլը երկաթե բռնակով կամ մակերեսային աղցանով:
- Մի ամանի մեջ միացրեք շագանակագույն շաքարը, ջուրը եւ աղը. լցնել շուրջ կարտոֆիլը:
- Հապալասը ծածկել փայլաթիթեղով եւ թխել նախնական ջեռոցում 40 րոպե:
- Բացահայտեք եւ շարունակեք թխել մոտ 30 րոպե, կամ մինչեւ կարտոֆիլը նուրբ է:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 148 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 15 մգ |
| Ածխաջրեր | 37 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |