Դուք գիտեք, որ դուք կարող եք կատարել ամբողջովին շաքարավազ եւ հյութեղ կարկանդակ ընդերքը `օգտագործելով ընդամենը երկու բաղադրիչ: Ճիշտ է! Շաքարավազի գրամի կոտրիչ կարկանդակ խառնուրդը շատ հեշտ է, համեղ տարբերակ է բազմաթիվ կարկանդակների համար, եւ դա շատ ավելի քիչ ժամանակ է սպառում եւ ավելի քիչ հմտություն է պահանջում, քան սովորական խմորեղենը:
Կաթնային կարկանդակները, սառեցված կարկանդակները, շոռակարկղերը, հիմնական կրաքարի եւ սառցաբեկով սալիկները բոլորն էլ հրաշալի են, թե ինչպես կարելի է սերուցքային կոտրիչ կամ փխրուն կեղեւ:
Ճիշտ այնպես, ինչպես մյուս Graham կաթնաշոռային խորոված բաղադրատոմսերը, ձեզ հարկավոր չէ շատ բան անել, այս շաքարավազի ազատ graham կոտրիչ կարկանդակ բաղադրատոմսը: Պարզապես օգտագործեք շաքարավազ գրամի կոտրիչ եւ մի քիչ հալված կարագ կամ մարգարին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/4 բաժակ կարագ (կամ Vegan մարգարին, հալված)
- 1 բաժակ graham cracker փշրանքները
Ինչպես դարձնել այն
- Pre-heat ջեռոցում մինչեւ 350 F.
- Մի խառնուրդի գդալով միացրեք մարգարին եւ գրամի կոտրատորի փշրանքները փայտե գդալով:
- Սեղմեք փշրանքները ամուր ստորեւ եւ կարկանդակ ափսեի կողմերից:
- Թխել 6-ից մինչեւ 8 րոպե, կամ մինչեւ սահմանված:
Նշումներ
- Այս բաղադրատոմսը չի պարունակում որեւէ ավելացված շաքար, բայց այն շաքար է պարունակում, եթե գրամիկի կոտրիչները ձեռք բերեն շաքար: Կարդացեք պիտակներ եւ դիտեք թաքնված քաղցրավենիքների համար, եթե դա կարեւոր է ձեզ համար:
- Graham- ի կոտրիչ փշրանքները դնելու համար, graham կոտրիչները դնում պլաստմասե սննդամթերքի պարկի մեջ, կնքեք տոպրակը եւ կօգտագործեք փաթաթվող փին, կոտրելու կոտրիչները մինչեւ փշրանքները լավ: Կարող եք նաեւ ընտրել կոտրիչները սննդի պրոցեսոր եւ զարկերակի մեջ, մինչեւ ներծծող գետնին:
- Այն տեւում է մոտ 14 գրամ քառակուսի քառակուսիներ, 1 բաժակ նուրբ graham կոտրիչ փշրանքներ պատրաստելու համար:
- Այս բաղադրատոմսը կոչ է անում թխել կարկանդակ ընդերքը, որը լավագույն տարբերակն է, եթե դուք չեք թխում կարկանդակ: Կարկանդակներ, ինչպիսիք են cheesecakes կամ հիմնական կրաքարի կարկանդակ, դուք կարող եք առաջ անցնել խորոված խմորից առաջ եւ պարզապես օգտագործել սառնարան կամ սառնարան:
Փնտրում եք ավելի շատ գաղափարներ: Փորձեք այս մյուս graham կոտրիչ կարկանդակ խառնուրդի տատանումները:
- Գետնանուշ կարագ Graham Cracker Crust Recipe : Smooth կամ խրթխրթան գետնանուշ կարագը վերցնում է հալված կարագի տեղը եւ աշխատում է graham cracker փշրանքները շաքարի եւ մի փոքր ջրի հետ միասին: Սա ոչ մի թխած խառնուրդ է, որը մեծ է շոկոլադե կրեմով լցոնումով:
- Vegan Graham Cracker Crust Recipe : Այս Vegan տարբերակը պատրաստվում է հալված Vegan կարագ փոխարինող, Graham կոտրիչ եւ շաքար:
- Կաթնամթերք-Free Graham Cracker Crust Recipe : Նրանց համար, ովքեր չեն կարող հանդուրժել կարագի, այս ընդերքը պատրաստվում է նավթի, ծխախոտի նեկտարի կամ թխկի օշարակի եւ կաթնամթերքի չոր ծխախոտի փշրանքներով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 596 |
| Ընդհանուր ճարպ | 35 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 11 գ |
| Խոլեստերին | 1 մգ |
| Նատրիում | 743 մգ |
| Ածխաջրեր | 66 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |