Ինչ պետք է ստանաք
- 2 6-1 / 2 ունց. խեցգետնյա խնձորի միսը (ետ պղնձե կամ 3/4 ֆունտ քաղցկեղ (մոտ 2-1 / 2 բաժակ))
- 2 tbsp. կրճատված ճարպ մայոնեզ
- 1 հատ. Worcestershire սոուս
- Մի քանի կաթիլ տաք պղպեղ սոուս
- 4 կանաչ սոխ (թակած)
- 2 Tbsps. չոր մանանեխ
- Աղ եւ թարմ աղացած պղպեղ (կամ համտեսել)
- 2 ձվի սպիտակ գույն
- 1 բաժակ կոտրիչ փշրանքներ
Ինչպես դարձնել այն
Մաքրեք կրեմի միսը եւ փաթիլը պատառաքաղով, ջարդելով որեւէ շեղբի կամ շտամ:
Կաթնաշորացրեք մի գունդ: Ավելացնել մայոնեզ, Worcestershire սոուս, տաք պղպեղ, կանաչ սոխ, չոր մանանեխ, պղպեղ եւ աղ: Խառնել ձվի սպիտակ գույնի մեջ:
Պատկերացրեք 4 տորթերի շուրջ 4 դյույմ հեռավորության վրա: Տեղադրել կոտրիչ փշրանքները մի ափսեի եւ սեզոնի վրա, աղով եւ պղպեղով:
Roll Crab տորթերը փշրանքներում, համոզվելով, որ երկու կողմերն էլ ծածկված են:
Ջերմաստիճանը միջին ջերմության վրա չի պարունակում:
Սփրեյ ձիթապտղի յուղի լակի հետ:
Ավելացնել crab տորթերի տաք թակել եւ եփել 5 րոպե: Անջատեք եւ եփել 5 րոպե:
Կովեյես Բրաունի կողմից
4 Ծառայություններ
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 251 |
| Ընդհանուր ճարպ | 9 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 71 մգ |
| Նատրիում | 989 մգ |
| Ածխաջրեր | 19 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 23 գ |