Մարինացնել աղցան, ապա դանդաղ եփել խաշի եւ համեղ տապակած տապակով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1
- Ձիթապտուղ (խորոված տապակ, մոտ 3-4 ֆունտ)
- 1 ունց (12 ունցիա) գարեջուր
- 3 մեխակ սխտոր, աղացած
- աղ եւ պղպեղ
- 2 սոխ, կտրատած
- 3 բեյ տերեւ
- 2 բաժակ խորովածի սոուս, ձեր սիրածը
Ինչպես դարձնել այն
- Կտրեք ավելցուկային ճարպը երշիկից:
- Մեծ գունդի մեջ միացրեք գարեջուրը, սխտորը, աղը, պղպեղը, սոխը եւ տերեւները
- Ավելացնել աղցան (մարինադը պետք է ծածկի միսը): Մարինացեք սառնարանում 12 ժամ, երբեմն դառնում:
- Հեռացրեք գետնանուշը եւ սոխը մարինադից, տեղադրեք դանդաղ կաթսա / խցանված եւ լցնել 1 բաժակ խորովածի սոուսը վերեւում: Cover եւ եփել ցածր 10-12 ժամ:
- Ծառայել մնացած խորովածի սոուսով:
Ավելի շատ բաղադրատոմսեր.
- Crockpot Venison Recipes- ը
- Տավարի բաղադրատոմսերի ինդեքսը
- Հիմնական տավարի սննդակարգը
- Pot տապակած բաղադրատոմսեր
Դանդաղ կաթսա բաղադրատոմսեր | Կասեռոլներ | Հիմնական բաղադրիչի ինդեքսը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 765 |
| Ընդհանուր ճարպ | 20 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 228 մգ |
| Նատրիում | 1,188 մգ |
| Ածխաջրեր | 53 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 86 գ |