Այս կծու լցոնված սնկով լցված են խոզապուխտով, սերուցքի պանրի եւ հացաթխման խառնուրդով:
Քաղցր պանիրը բերում է խառնուրդը միասին, բայց բեկոնը աստղն է: Վերցրեք սունկը սեղմված մոցարելլա, չեդդեր կամ պաղեստինյան պանիրով, երբ նրանք պատրաստվում են թխում: Պատկերված սունկը պատրաստված էին մոցարելլա պանրի տապալմամբ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ միջին թարմություն
- սնկով
- 4 շերտ բեկոնով, ցցված
- 1/2 բաժակ աղացած սոխ, կամ օգտագործել կանաչ սոխ
- 2 ճաշի գդալ աղացած թարմ կանաչ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ աղ, կամ համտեսել
- 1/8 թեյի գդալ պղպեղ կամ համտեսել
- 3 ունցիա
- կրեմ պանիր, սենյակային ջերմաստիճան
- 1/2 բաժակ լավ չոր հաց փշրանքներ, պարզ
- 1/4 բաժակ տաք ջուր
- Լրացուցիչ: shredded պանիր համար topping
Ինչպես դարձնել այն
- Մաքուր սնկով, հեռացեք եւ ցողացիր բխում; մի կողմ դնել.
- Թխել խոզապուխտը կամ տապակել այն ծանր բաճկոնով: Սալիկով գդալով կամ գդալով, հեռացրեք խոզապուխտը թղթի սրբիչներին, որպեսզի քամել: Խոզապուխտ չորանում, սոխը թակած սոխը, կանաչ պղպեղը եւ թակած սնկով բխում է մինչեւ մրցույթի, արտահոսք: Աղ եւ պղպեղ ավելացնել, համտեսել:
- Ջեռոցը ջեռոց է 325 F.
- Մի ամանի մեջ միացրեք խոզապուխտ խառնուրդը `փափկեցնող սերուցքի պանրով: Մամլո խառնուրդը խստորեն մեջ է սնկի կափարիչներով, մի քիչ հուզում:
- Տեղադրեք հացահատիկները մի փոքր ամանի մեջ: Անջատված լցված սնկով կափարիչները ներքեւից ներքեւ եւ սեղմեք նրբաթիթեղներում `գագաթին վերարկուելու համար:
- Տեղադրեք 13-ի կողմից 9-ի կողմից-2-դյույմանոց թխում տան մեջ: Ավելացնել 1/4 բաժակ տաք ջրի խաշած եւ թխել, բաց, 20 - ից 25 րոպե preheated վառարանում:
- Ցանկության դեպքում սնկով սնկով մանրացրած մոցարելլա, չեդդեր կամ պարմեզան պանիրի փոքր քանակությամբ վերցրեք եւ դրանք վերադարձրեք պանրով հալչելու համար բավականաչափ երկար ժամանակ:
- Կատարում է մոտ 1 1/2 - ից 2 տասնյակ լցոնված սնկով, կախված չափից:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 30 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 4 մգ |
| Նատրիում | 176 մգ |
| Ածխաջրեր | 3 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |