Հարուստ եւ խոնավ շոկոլադե տորթ բաղադրատոմսը, որը համտեսում է հաճույքին, սակայն պահպանում է ձվի սեզոնի սննդային սահմանափակումները:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 բաժակ ալյուր (բոլոր նպատակակետ)
- 2 տ.մ. խմորի սոդա
- 6 tbsp. կակաոյի փոշի
- 1 տ.մ. աղ
- 2 բաժակ շաքար (հատիկավոր)
- 3 tbsp. սպիտակ քացախ
- 2 տ.մ. վանիլային քաղվածք
- 3/4 բաժակ բուսական յուղ
- 2 բաժակ ջուր (ցուրտ)
- Լրացուցիչ: 1 բաժակ ընկույզ (թակած)
- Քորելու համար `շաքարավազ (հրուշակեղեն)
Ինչպես դարձնել այն
- Ալյուրը, խմորի սոդան, կակաոյի փոշի եւ աղը միացրեք խառնիչ գավաթին եւ խառնել օգտագործելով խեժը:
- Առանձին ամանի մեջ միացրեք շաքարը, քացախը, վանիլինը, բուսական յուղը եւ ջուրը: Թափահարել միասին, մինչեւ շաքարը լուծարվի եւ խոնավ բաղադրիչները համակցված են:
- Չոր բաղադրիչները ավելացրեք խոնավ բաղադրիչներին եւ խառնել մինչեւ ներկառուցված եւ հարթ խառնուրդը: Խառնել թակած ընկույզով, օգտագործելով:
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F.
- Թեթեւորեն յուղել 9 x 13 թխման տապը կամ սանրել ճաշ պատրաստող լակի հետ `խուսափելու համար: Լցնել դակիչը եւ գագաթին սահուն մանրաթելով:
- Թխել նախապես ջեռուցված 350 աստիճանի ջեռոցում, մոտ 45 րոպե կամ մինչեւ տորթի կենտրոնի մեջ տեղադրված փորձարկիչը դուրս է գալիս մաքուր:
Նշում. Այս բաղադրատոմսը կարող է օգտագործվել նաեւ cupcakes պատրաստելու համար: Դա բերում է մոտավորապես երկու տասնյակ կանոնավոր cupcakes կամ 48 մինի cupcakes. Cupcakes- ի համար կրճատեք թխում ժամանակը մինչեւ 20 րոպե:
Երբ տորթը սառեցված է, ծառայում է շաքարավազի շաքարի փոշին եւ վայելում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 194 |
| Ընդհանուր ճարպ | 11 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 279 մգ |
| Ածխաջրեր | 24 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |