Այս բաղադրատոմսում ասիական տանձը լցված է մեղրով եւ չինական ամսաթվով եւ մեղմորեն շոգ է: Եթե ասիական տանձը անհասանելի է, ապա կարող է օգտագործվել Bartlett տանձ : Չինաստանի կարմիր ամսաթվերը հայտնի են նաեւ որպես կրկնօրինակներ (խստորեն ասած, դրանք ընդհանրապես չեն): Նրանց քաղցր բուրմունքը նրանց դարձնում է համեղ բաղադրիչ `չինական աղանդերային ապուրներ եւ կաթիլներ, եւ շոգեխաշված սննդամթերք : Եթե անհասանելի լինեք, դրա փոխարեն օգտագործեք կանոնավոր ամսաթվերը կամ չամիչները: Իհարկե, դուք կարող եք նաեւ թողնել դրանք ընդհանրապես եւ պարզապես շոգեն տանձի մեղրով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ասիական տանձ
- 4 թեյի գդալ մեղր
- 2 չորացրած չինական ամսաթվերը (սառը ջրով փափկեցված, ճեղքված եւ փոսերը հեռացվեցին)
- Լրացուցիչ: կիտրոնի հյութ (խուսափելու համար տանձի վրա `կանխելու գունաթափումը)
Ինչպես դարձնել այն
1. Լվանալ տանձի եւ չորացնել թղթե սրբիչներով: Կտրեք վերեւը տանձի մեջ եւ մի կողմ դրեք (դրանք կդառնան կափարիչը): Հեռացնել միջուկը: Ցանկության դեպքում կտրեք մի փոքրիկ կտոր ներքեւում, որպեսզի տանձը կանգնի ուղիղ գոլորշիացման ընթացքում: (Նշում. Կախված տիղմային սարքավորման տեսակից, դուք կարող եք դժվարությամբ կանգնել տանձի ուղղությամբ եւ ծածկել գոլորշիացման համար: Այդ դեպքում կտրատեք տանձի երկարությունը, միջուկը եւ գդալ մեղրը եւ ամսաթիվը խոռոչի մեջտեղում):
2.
Գդալ 2 թեյի գդալ մեղր յուրաքանչյուր տանձի մեջ: Ավելացնել 1 չինարեն ամսաթիվ: Տեղի վերեւը տանձի վրա: Խոզանակ կիտրոնի հյութի վրա, օգտագործելով տանձի մաշկը:
3. Ստեղծեք շոգենավ, կամ գոգնոցով մի խարիսխ տեղադրեք խորը զամբյուղի մեջ: Տեղադրել տանձը մի ափսեի եւ գոլորշու վրա, ծածկված, 30 րոպե, կամ մինչեւ տանձը քաշեք: Ծառայել ջերմ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 408 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 4 մգ |
| Ածխաջրեր | 109 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 14 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |