Երբ խոսքը վերաբերում է հեշտ կարկանդակ խառնուրդի բաղադրատոմսերին, graham cracker կարկանդակ crusts կարող է ստանալ բոլոր ուշադրությունը, բայց դուք կարող զարմանալ, թե ինչպես թեթեւ ու համեղ է cornflake ընդերքը կարող է լինել: Cornflake հացահատիկը որպես կարկանդակ խառնուրդ բաղադրիչ կարող է զարմացնել ձեզ, սակայն խնդրեք որեւէ տնային տնտեսուհի 1930-ական թվականներից եւ նրանք ձեզ կասեն, որ դա սաղավարտ էր:
Ավելի լավ է, այս խորովածի խառնուրդի բաղադրատոմսը պետք չէ թխել եւ կատարյալ է օգտագործել սերուցքային կաղամբի հիմքի վրա, նման համեղ շաքարավազի կարկանդակ բաղադրատոմսով կամ մեր սիրելի pecan կրեմ կարկանդակ բաղադրատոմսով :
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ եգիպտացորենի կտորներ (մանրացված)
- 2 ճաշի գդալ շաքար
- 1/3 բաժակ
- կարագ (հալված եւ սառեցված)
Ինչպես դարձնել այն
- Լիովին համադրեք բաղադրիչները:
- Մամլո խառնուրդը ներքեւում եւ 8 կամ 8 դյույմ կարկանդակ ափսեի կողմերում:
- Լրացրեք ըստ ցանկության:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 109 |
| Ընդհանուր ճարպ | 8 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 20 մգ |
| Նատրիում | 2 մգ |
| Ածխաջրեր | 9 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |