Պյուրե շոգեխաշելները համակցված են ձվի սպիտակ եւ այլ բաղադրիչներով, որպեսզի այս թակած աղցանը: Այս աղավնին չէր կարող ավելի հեշտ դարձնել եւ հաճույք պատճառել նույնիսկ նրանց, ովքեր չեն կարծում, որ նրանք շոտլանդացիներին սիրում են:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ եփում, պյուրե շոգեխաշածներ, սառեցված
- 1 բաժակ հացաթուզեր
- 1/2 բաժակ հալված կարագ կամ մարգարին
- 1 թեյի գդալ շաքար
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ պղպեղ
- 2 ձու, առանձնացված
Ինչպես դարձնել այն
- Միացրեք շոգեխաշածներ, հացի փշրանքներ, մարգարին, շաքար, աղ, պղպեղ եւ ծեծված ձվի դեղնուցներ:
- Ծեծել ձվի սպիտակուցները, մինչեւ ծանր գագաթները ձեւավորեք. թխել մեջ շաղգամ խառնուրդի մեջ:
- Գդալ շոգեխաշել խառնուրդ 1 կոկտեյլ կոկտեյլով:
- Թխել շոգեխաշել լորձաթաղանթը `350 րոպե 40 րոպե:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 195 |
| Ընդհանուր ճարպ | 12 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 70 մգ |
| Նատրիում | 298 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |