Համեղ մանանեխի կանաչիները պատրաստված են սառած մանանեխի կանաչներով: Օգտագործեք ավելի քիչ խոզապուխտ եւ ավելացրեք մի քիչ մնացորդված խտացրած խոզապուխտ, եթե ցանկանում եք ծխախոտի համը: Տապակած տաք օղու երշիկները նաեւ կանաչի վրա մեծ են:
Հարավային կանաչները ավանդաբար ծառայում են տաք պղպեղի սոուսով, որը փոքր տաք պղպեղի եւ քացախի համադրություն է: Եթե ձեր շուկայում չեք կարողանում գտնել տաք պղպեղի սոուս, տեսեք այն խորհուրդները, թե ինչպես կարելի է այն զրոյից դարձնել:
Ինչ պետք է ստանաք
- 10-ից 12 շերտ բեկոն (շերտավորված)
- 1 բաժակ սոխ (թակած)
- 16 ունցիա սառեցված մանանեխի կանաչ
- Լրացուցիչ: diced եփած խոզապուխտ
- 1 թեյի գդալ Cajun համեմունք (կամ համեմված աղ, կամ աղ, կամ համտեսել)
- Լրացուցիչ: dash կարմիր պղպեղ
- Dash սեւ պղպեղ (համտեսել)
- 1-ից 2 ճաշի գդալ կարագ
Ինչպես դարձնել այն
1. Խոհարար բեկոն մինչեւ գրեթե փխրուն; ավելացնել սոխ եւ սոուս, մինչեւ սոխը քնքուշ է, բեկոնը փխրուն է:
2. Թաթել մանանեխի կանաչների միջին կաթսայում: ծածկել ջրով: Բաղնիք բերեք, կրճատեք ջերմությունը միջին ցածր եւ եփ գալ մոտավորապես 20-30 րոպե: Բեկոն եւ սոխ ավելացնել խոզապուխտով, եթե օգտագործեք: Թխել համեմունքներով եւ կարագով համտեսել:
Խորհուրդներ
- Pepper Սոուս: Փաթեթեք մաքուր ստերիլացված պահածոյացված բանկա, փոքր (մաքուր) տաք պղպեղով: Լցնել քացախը պղպեղի վրա, վերեւում գտնվող բանկա եւ ավելացնել մոտ 1/2 թեյի գդալ kosher աղ. Եթե ցանկանում եք, ավելացնել մոտ 1 թեյի գդալ շաքարավազ: Կազմը եւ սառնարանը:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Winona- ի շագանակագույն կանաչիները Bacon Drippings- ի հետ
Շագանակագույն կանաչիները բեկոնով
Կամարայի հարավային կանաչները եւ Pinto լոբի
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 68 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 10 մգ |
| Նատրիում | 442 մգ |
| Ածխաջրեր | 6 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |