Գինու հետ եփած գերմանական տապակածը հայտնի է որպես «գինեգործական» գերմանական: Այս բաղադրատոմսը կոչվում է ձեռք բերված լոլիկ, սակայն կարող եք անպայման կատարել ձեր սեփականը :
Այս բաղադրատոմսով կարտոֆիլը հանդես է գալիս որպես խտացուցիչ եւ հաճախ օգտագործվում է գինու կամ այլ տիպի պատրաստված կարագի մեջ: Ծառայել այս համեղ կողմնակի ճաշատեսակով խորոված երշիկներով կամ բրուտով եւ մրգային կարտոֆիլով, պատրաստված հացով կամ մի կտոր հացով , հյութեր ներծծելու համար:
Կատարում է 4 կտոր:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 փոքր սոխ
- 1 ճաշի գդալ յուղ կամ յուղ
- 1 (28 ունցիա) կարող է կամ ժապավենային թթվասեր
- 1 փոքր կարտոֆիլ
- 3/4 բաժակ չոր սպիտակ գինի
- 2 թեյի գդալ շաքար
- 8 ունցիա կանաչ խաղող (ըստ ցանկության)
- 1 թեյի գդալ կարասի սերմ (ըստ ցանկության)
- 2 ունցիա եփած, diced բեկոն (ըստ ցանկության)
Ինչպես դարձնել այն
- Հյութ 1 փոքր սոխով եւ կտրեց այն փոքրիկ խորանարդի մեջ: Թխվածքաբլիթում, սոխը սոխը մոտ 5 րոպե է անցկացնում 1 ճաշի գդալով կամ յուղով:
- Թխել տապակած տապակով եւ լվանալ, եթե դա շատ աղի: Ավելացնել թխվածքաբլիթը սոխով բրնձի մեջ:
- Խառնել եւ քերել 1 փոքր կարտոֆիլ: Ավելացնել աղացած կարտոֆիլի, 3/4 բաժակ չոր սպիտակ գինի եւ 2 թեյի գդալ շաքար: Խառնել եւ եփել առնվազն 20 րոպե:
- Եթե ցանկանում եք, լվացվեք, կվալով խաղողը 10 րոպե առաջ ծառայեք: Մի մոռացեք հեռացնել սերմերը, եթե դրանք ունեն:
- Դուք նաեւ կարող եք ավելացնել 1 թեյի գդալ կարտոֆիլի սերմեր եւ 2 ունցիա թխել, եփած բեկոն դեպի կարտոֆիլ, եթե ցանկանում եք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 267 |
| Ընդհանուր ճարպ | 6 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 15 մգ |
| Նատրիում | 1,560 մգ |
| Ածխաջրեր | 38 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 8 գ |
| Սպիտակուց | 9 գ |