Կատարեք ձեր սեփական սպագետտի սոուս խառնուրդը րոպեների ընթացքում յուրօրինակ իտալական ճաշի պահելու համար: Քաշեք դուրս պահեստից, որպեսզի ավելացնեք ձեր եփած գետնանուշը ավելի ուշ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/4 բաժակ ակնթարթային աղացած սոխ
- 1/4 բաժակ չորացրած մաղադանոս փաթիլներ
- 1/4 բաժակ հացահատիկը
- 1 tbsp. չորացրած կանաչ պղպեղ փաթիլներ
- 1 tbsp. աղ
- 1 տ.մ. անմիջապես աղացած սխտոր
- 1/2 թեյի գդալ: սպիտակ պղպեղ
- 1 tbsp. շաքար
- 1 tbsp. չորացրած իտալական համեմունք
Ինչպես դարձնել այն
Խառնել
Միավորել բոլոր բաղադրիչները մի փոքր ամանի մեջ եւ խառնել լավ մացառով: Գդալ խառնուրդի մեջ փակված կոնտեյներով եւ պահեստավորեք սառը, չոր տեղում: Օգտագործեք խառնուրդ 6 ամսվա ընթացքում: Կատարում է սպագետտի սոճի չորս խմբաքանակ:
Սպագետի սոուս պատրաստելու համար
Շագանակագույն 1 լ.գ. նուրբ հիմք տավարի մի մեծ քիվի վրա միջին ջերմության եւ լավ ջրհոր: Ավելացնել 2-8 ունց: բանկա տոմատի սոուս, 1-6 ունց: կարող են տոմատի մածուկ, 2-3 / 4 բաժակ տոմատի հյութ կամ ջուր, եւ 1/3 բաժակ համեմունքային խառնուրդ:
Կրճատել ջերմությունը եւ եփ գալ սպագետտի սոուսը 30 րոպե, երբեմն բորբոքելով: Ծառայում է 4-6
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 47 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1,171 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |