Երեխաները բեկոնով սիրում են որեւէ բան: (Let's face it: Ամեն ոք ամեն ինչ սիրում է բեկոնով) Այս կաղամբի բաղադրատոմսը սիրված է երեխաների շրջանում, քանի որ կաղամբը թափվում է խոզապուխտի չորացման մեջ, հետո թափվում է բեկոնով եւ մի քիչ շաքարավազով եւ աղով: Արդյունքն այն է, որ ամբողջ ընտանիքը վայելելու է կողմնակի ճաշատեսակ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 շերտ բեկոն, կտրեց 1 դյույմ կտոր
- 1 փոքր սոխ, diced
- 1 գլուխ կանաչ կաղամբ, կոկտեյլ եւ թակած մեջ խաշած չափի շերտերով
- 2 tbsp.
- Կանոլայի յուղ
- 1 tbsp. շաքար
- 1 տ.մ. աղ
- 1 տ.մ. թարմ աղացած սեւ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
- Բարձր ջերմության բարձր ջերմության վրա ջերմացեք:
- Ավելացնել բեկոն: Տապակել մինչեւ փխրուն: Հեռացրեք թղթե սրբիչներին, քաշեք, թողնելով խոզապուխտի չորացումները քերիչով: Ավելացնել թխվածքաբլիթներ: Եփել մինչեւ մեղմել, 3-4 րոպե:
- Ավելացնել մնացած բաղադրիչները: Խոհարարը, հաճախակի կպցնելով, մինչեւ կաղամբը փափկացվում է մոտ 10 րոպե:
- Հեռացնել ջերմությունից: Toss հետ բեկոն.
Ծառայել անմիջապես:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 87 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 2 մգ |
| Նատրիում | 351 մգ |
| Ածխաջրեր | 11 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |