Այս լեհ-ամերիկյան պանել պիոգոգի բաղադրատոմսը իմ ընկեր Bobbie- ից է: Նա սիրում է ավանդական լեհական ուղեվարձը, բայց միշտ չէ, որ այն ժամանակն է: Սա մի միջոց է, առանց պիղոգիի մեծ համը ստանում է բոլոր աշխատանքները: Համեմատեք Bobbie- ի բաղադրատոմսը իմ Pierogi Casserole- ի հետ , որը պատրաստվում է կաթնաշոռով եւ վառարանով պատրաստված լազաննա լապշա:
Դա կարող է ծառայել որպես հիմնական ճաշատեսակ, կողմնակի ճաշատեսակ, բուսական տարրեր, առավոտյան, potluck կամ ֆուտբոլային տարածության տարածում: Ստուգեք Bobbie- ի Անմարդկային Կաղամբը հերթական արագ սուզման համար ավանդական ֆավորիտի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 խոշոր սոխ (թակած)
- 4 ունցիա / 1 կարագ կարագ
- 9 լասան լապշա (եփած ալդենտ)
- 12 հատ թարմ պյուրե կարտոֆիլ
- 12 շերտ ամերիկյան պանիր
- 1 պինդ աղ (համտեսել)
- 1 պինդ սեւ պղպեղ (համտեսել)
Ինչպես դարձնել այն
- Կարամելացրեք սոխը կարագի մեջ, մեծ քիվի մեջ: Դա կկատարվի 20 րոպե կամ ավելի: Մի շտապեք այն:
- Ավելացնել պանիր, տաքացնել կարտոֆիլի պյուրեով, խառնել մինչեւ պանիրը հալվի (անհրաժեշտության դեպքում միկրոալիքային վառարան):
- Ջերմոցային վառարան `375 աստիճան: Թույլ ծածկել 13x9 դյույմ տապակ ճաշ պատրաստելու լակիով: Տեղադրել երեք լազան լապշա տապակի ներքեւում: Կաթսայի խառնուրդի կեսը տարածել սոխի վերեւում եւ երրորդ մասը: Կրկնեք եւս երեք արիշտա, մնացած կարտոֆիլի խառնուրդը եւ սոխի երրորդ մասը: Տեղադրել վերջին երեք արիշտա վերեւում, այնուհետեւ մնացած սոխը:
- Փայլաթիթեղը ծածկել եւ թխել 30-40 րոպե:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1003 |
| Ընդհանուր ճարպ | 21 գ |
| Հագեցած ճարպ | 10 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 41 մգ |
| Նատրիում | 895 մգ |
| Ածխաջրեր | 184 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 16 գ |
| Սպիտակուց | 23 գ |