Տոմատի կոնցեռնը ավելին է, քան պարզապես ապուրը, այն պարզ ճարպ է, որը քաղցր, ամառային լոլիկի եւ խոտաբույսերի համով:
Դուք նախ պետք է կատարել լոլիկի սոուսը, ապա հետեւեք հստակեցման հրահանգներին: Դուք կզարմանաք համով: Այո, բաղադրատոմսը ինչ-որ բան է անում, բայց հավատացեք ինձ, ջանքն արժանի է արդյունքների:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 բաժակ / 1 լիտր ջուր
- 1 քանակություն
- հիմնական տոմատի սոուս
- 9 ունց. / 250 գ:
- լոլիկ (թարմ, հասած, թակած)
- 6 տերեւները ռեհան
- 3 ձվի սպիտակ գույն
- 1 տ.մ. շաքար
- Զարդարի: 2 թարմ լոլիկ, փխրեցված, հյութալի եւ շաղված; ռեհան տերեւները
Ինչպես դարձնել այն
- Սկսեք, ավելացնելով ջուրը լոլիկի սոուսով եւ այն լավ խթանել:
- Սննդի պրոցեսորի բլիցում լոլիկները ռեհան տերեւներով են: Ավելացրեք ձվի սպիտակուցները եւ շաքարավազը եւ բլիցը, մինչեւ բոլոր բաղադրիչները լավ խառնվեն եւ լվացվեն սոուսով եւ ջրային խառնուրդը: Խառնել լավ:
- Տեղադրեք խոշոր տան մեջ եւ բերեք եռացող եռացողը: 15 րոպե նրբորեն սնկացրեք ապուրը, աստիճանաբար ձվի սպիտակները կբարձրանան մակերեւույթին եւ սկսում են ձեւավորել ընդերք: Մի խանգարեք սա, պատրաստվում է գործել որպես ձեր զտիչ ապուրի պարզաբանման համար:
- Գունավոր մացառից մի մաքուր, չօգտագործված մուսլին կամ թեյի սրբիչով, որը լվացվել է պարզ ջրի մեջ (տես ստորեւ բերված ծանոթագիրը): Նյութի մանրացնել լցոնած խառնուրդը պատյան մեջ: Այն, երբեմն այնքան դանդաղ է պտտվում հեղուկը, մի պտուտակ, միաժամանակ, ընդերքի վրա: թույլ տալ, որ ժամանակն անցնի հեղուկի անցքից եւ մաղով անցնելուց առաջ: ԽՆԱՅԵՔ ՈՉՆՉԱՑՆԵԼ.
- Վերցրեք հստակ հեղուկը թավայի մեջ եւ շոգը եռացրեք: Այս ապուրը լավագույնն է տաքը տաք (ոչ եռացող), քանի որ այն ուժեղացնում է բուրմունքը:
- Եթե անմիջապես սպասարկեք, ապա սառեցրեք ապուրը եւ սառեցրեք մինչեւ պահանջը:
- Ապուրը շոգին շոգ է, բայց ոչ եռացրեք եւ բաժանեք վեց տաք ապուր թերթիկների միջեւ, խառնուրդով ռեհանով, օգտագործելով եւ անմիջապես ծառայեք:
Ծանոթություններ. Այս ապուրի նուրբ բույրով, լվացքի փոշին լվացվող թեյի սրբիչը կստանա կոնսերվանտի լվացքի բաղադրատոմսը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 30 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 38 մգ |
| Ածխաջրեր | 5 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |