Դուք կարող եք նախապես առաջարկել այս քաղցր կարտոֆիլի կոկորդը: Պարզապես թխեք քաղցր կարտոֆիլ առանց շիրիմների, սառը, փաթեթավորեք սերտ եւ սառեցնող: Մոտ 15 րոպե առաջ 350 աստիճանի ջեռոցում ջերմություն սպասարկելու համար, ապա ավելացրեք marshmallows եւ թխել 5-10 րոպե ավելի երկար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 5 խոշոր քաղցր կարտոֆիլ (4 - ից 5 ֆունտ):
- 1/4 բաժակ կարագ
- 1/2 բաժակ ամուր փաթեթավորված շագանակագույն շաքար
- 2 խոշոր ձու
- 2/3 բաժակ գոլորշիացված կաթ
- 2 ճաշի գդալ
- նարնջի հյութ
- 1/2 թեյի գդալ դարչին
- 1/4 թեյի գդալ մշկընկույզ
- 1 փաթեթ (10.5 ունցիա) մանրանկարչություն
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 աստիճան F. Spray 1-1 / 2 2 quart թխում ուտեստ ճաշ պատրաստելու լակի.
- Լվանալ եւ կտրել կարտոֆիլը մի քանի անգամ: Տեղը թխելու թերթիկի վրա եւ տապակել 1 ժամ: Alternatively, տեղադրել մի թղթե սրբիչ միկրոալիքային վառարան, եւ ջերմության վրա բարձր 6-12 րոպե մինչեւ փափուկ.
- Թող կարտոֆիլ թույն: Խառնել եւ տեղադրել քաղցր կարտոֆիլի զանգվածը սննդի մշակման մեջ *.
- Ավելացնել մնացած բաղադրիչները, բացառությամբ marshmallows: Մաքուր մինչեւ հարթ: Լցնել լցնել պատրաստված տապի մեջ:
- Թխել 30 րոպե: Հեռացրեք վառարանից: Տարածեք աղցանների վրա գարշապարը: Թխել եւս 5-10 րոպե վերեւի դարակին, մինչեւ մարշալայդերը դարչնագույն:
* Պատճառը, ես օգտագործում է սննդամթերքի վերամշակողը, համոզվելու համար, որ թխած կարտոֆիլի կտորները կարող են հարթորեն խառնվել: Այլապես, դուք կարող եք օգտագործել blender (թեեւ դա messier) կամ էլեկտրական խառնիչ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 490 |
| Ընդհանուր ճարպ | 14 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 179 մգ |
| Նատրիում | 212 մգ |
| Ածխաջրեր | 81 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 9 գ |
| Սպիտակուց | 12 գ |