Այս թեթեւ յուղալի ագարակային ոճի սոուսը կատարյալ է մրցույթի համար, գարնան եւ վաղ ամռանը: Եթե ցանկանում եք ավելացնել ճարպաթթուներ, դա համեղ է կտրատած կարմրախտով կամ վարունգի շերտերով, դրանք ավելացնել աղցան կամ ծառայել հագնվելու որպես կաթիլ:
Քանի դեռ դուք օգտագործում եք այն որպես կաթսա, օգտագործեք այս թարմ, կենսունակ, տնական տարբերակը, որտեղ դուք կարող եք գնալ շշալցված տավարի հագնվելու համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ թիթեղյա *
- 1/3 բաժակ մայոնեզ
- 1/4 բաժակ
- թարմ սամիթ
- 1 փոքր փունջ
- թարմ շիվեր
- 1 թեյի գդալ նուրբ ծովի աղ
- 1/4 - ից 1/2 թեյի գդալ սխտոր փոշի (ըստ ցանկության)
- թարմ գորշ սեւ պղպեղ (ըստ ցանկության)
Ինչպես դարձնել այն
- Փափկացնել միասին ձիթապտղի եւ մայոնեզը, դրանք միանգամայն հարթ խառնուրդով միավորել:
- Նյութի մանրացրեք սամիթը (դուք պետք է ունենաք մոտ 2 ճաշի գդալ): Խառնել այն թաղանթ խառնուրդի մեջ:
- Նյութի մանրացրեք շիվերը (կրկին պետք է ունենաք մոտ 2 ճաշի գդալ), եւ դրանք խառնել նաեւ ձիթապտղի խառնուրդին:
- Խառնել աղի մեջ: Ավելացնել սխտորի փոշին, համտեսել, եթե ցանկանում եք: Համտեսեք եւ ավելացրեք ավելի աղ, եթե ցանկանում եք: Ավելացրեք աղացած սեւ պղպեղ `համտեսելու համար, եթե ցանկանում եք: Կազմեք եւ սառեցրեք առնվազն 30 րոպե եւ մինչեւ մեկ շաբաթ առաջ օգտագործեք:
* Կեղծ կաթնաշոռի պատրաստումիս մի կիտրոնի հյութի մի բաժակ կաթի մեջ խառնելը եւ 10-15 րոպե նստելը թույլ են տալիս, որ շատ բաղադրատոմսեր գնան, դա այնքան էլ ճիշտ չէ այս բաղադրատոմսով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 102 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 7 մգ |
| Նատրիում | 491 մգ |
| Ածխաջրեր | 2 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |